荷氏螺旋藻片最好用溫水送服。首先，服用螺旋藻的水溫不宜過(guò)高，最高水溫不要超過(guò)40℃。螺旋藻是一種營(yíng)養全面、均衡的營(yíng)養保健食物。那么，荷氏螺旋藻片如何吃才是最好的辦法？

螺旋藻片最好的時(shí)候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過(guò)程中，不會(huì )被人體吸收，并會(huì )帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時(shí)也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以，螺旋藻片的服用時(shí)間最好是空腹的時(shí)候片應在飯前1小時(shí)左右，吃時(shí)最好嚼碎吸收會(huì )快一些。所以螺旋藻片是飯前吃的。

荷氏螺旋藻片是在進(jìn)食前30分鐘或1小時(shí)服下數克螺旋藻片，即可達到抑制食欲，控制體重的效果，同時(shí)又滿(mǎn)足了身體對各種營(yíng)養成分的需求，達到科學(xué)減肥的目的。

注意事項：螺旋藻只是起到補充身體每日必需營(yíng)養，控制食欲，維持身體健康的作用，它還需要結合運動(dòng)將已經(jīng)堆積在體內的過(guò)剩脂肪和水分排出體外。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)