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月經(jīng)不來(lái)原因竟是說(shuō)話(huà)太多 你知道嗎

2018-10-30 來(lái)源:寧波中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一是少思以安心神。工作瑣事煩心再所難免,但要做到工作與生活分開(kāi),下班以后不再去想工作上的事情,要找時(shí)間放空自己,讓自己的心神能夠得到休息,心火得以回歸,這樣就能省下你自己的“煤氣”,讓自己的活得更加自在,輕松。

中醫認為人體是一個(gè)整體,打個(gè)比方,一罐煤氣,你開(kāi)大火,煤氣就燒得快,而這個(gè)熊熊燃燒的火,中醫認為就是“心火”,清代著(zhù)名的醫家葉天士有一句話(huà)叫“心動(dòng)陽(yáng)升,五志過(guò)極皆能化火。”意思就是說(shuō),你老是動(dòng)心動(dòng)神,就會(huì )把你身體的煤氣開(kāi)關(guān)越開(kāi)越大,火越燒越旺。

比如這位張老師,她不僅自己是老師,還是培訓機構的老板,教學(xué)、管理各種事情煩心勞神,就出現了“上火”,導致了偏頭痛。同時(shí),別人看著(zhù)她是精神百倍,不知疲勞,但其實(shí)她的“煤氣”正在加快消耗,而煤氣比之于人體,就像是人體的“腎精”,“腎精”是月經(jīng)的重要原料,中醫認為“精滿(mǎn)則溢”,這一說(shuō)法不僅適用于男子,也適用于女性,她的腎精一少,自然月經(jīng)就閉止了。

我們再來(lái)講講“肺氣”,作為培訓班的老師,說(shuō)話(huà)自然少不了,而過(guò)多的說(shuō)話(huà),就會(huì )損傷“肺氣”,中醫認為:肺屬金,腎屬水,一個(gè)人的“腎精”,除了先天父精母血所化之外,從五行理論來(lái)說(shuō),后天還有一個(gè)來(lái)源,就是“金能生水”,通俗的說(shuō),“肺氣”是“腎精”的源頭之水,就像一棟房子樓頂的水塔,水塔中的水不足或是壓力不夠,整棟樓的生活用水就會(huì )受影響。這位老師每天要說(shuō)很多話(huà),損傷了肺氣,肺氣一傷,她其實(shí)自己也有感覺(jué),爬樓梯容易氣喘,連續說(shuō)話(huà)容易覺(jué)得氣短。我告訴她,言語(yǔ)過(guò)多,損傷肺氣,水塔壓力不夠,是月經(jīng)不來(lái)的又一個(gè)原因。

我給她開(kāi)的方子,一方面是清心火,一方面是降肺氣,并沒(méi)有過(guò)多用補血的藥,竟也收到了十分良好的效果。其實(shí)就是抓住了她疾病的源頭。

那么,張老師的案例,給我們什么啟示呢?來(lái)就診的患者,公務(wù)員、白領(lǐng)、教師占了很大的比例,其實(shí)操心煩勞,言語(yǔ)過(guò)多是這個(gè)人群的通病,很多人都是“心浮氣躁”,氣血浮在上面,降不下去,可以有頭痛、失眠咽炎、月經(jīng)不調等不同的病理表現,對于這些人群,我有三個(gè)建議:

一是少思以安心神。工作瑣事煩心再所難免,但要做到工作與生活分開(kāi),下班以后不再去想工作上的事情,要找時(shí)間放空自己,讓自己的心神能夠得到休息,心火得以回歸,這樣就能省下你自己的“煤氣”,讓自己的活得更加自在,輕松。

二是省言以保肺金。少與人爭,少說(shuō)廢話(huà),不僅僅是為人處事的原則,也是養生的重要法則。當然,許多人因為工作原因,不得不經(jīng)常說(shuō)話(huà),可以試著(zhù)嘗試練習腹式呼吸,這樣就可以減輕肺氣的損傷。

三是緩行以暢氣血。許多人和我說(shuō),我也想少思少想,但做不到啊。我就建議這些人可以散散步,走走路,多思多想的人群往往長(cháng)日坐在辦公室,身體不動(dòng),心思常動(dòng),太極、瑜伽又難以堅持,散散步,走走路,對這些人群來(lái)說(shuō),就是很好的運動(dòng),氣血暢通了,有就利于心火肺火的下降,身體也就沒(méi)那么燥熱了。

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