在現代社會(huì )，雖然婦女有些問(wèn)題可以向醫生講了，而且女醫生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來(lái)。

1、現代社會(huì )的寒邪與古代完全不同

首先是寒邪多了。

古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的，比如天氣突然暴冷，大家沒(méi)有來(lái)得及多穿衣服等。在出現人類(lèi)的漫長(cháng)的時(shí)間里，情況基本都是這樣的，也就是說(shuō)，人類(lèi)的身體基本上進(jìn)化到了適應自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類(lèi)的身體基本上是有適應能力的。

但是現代社會(huì )，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調的出現，創(chuàng )造出了過(guò)去的幾十萬(wàn)年里面都沒(méi)有出現過(guò)的小氣候格局，什么樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，后三十分鐘進(jìn)入了辦公室，就是冷得發(fā)抖的空調環(huán)境了。然后再出去出汗，再回來(lái)發(fā)抖。

人類(lèi)進(jìn)化了幾萬(wàn)年、幾十萬(wàn)年的身體（我們從猿人開(kāi)始算吧），最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰夠大的。到了夏天，您觀(guān)察一下就可以發(fā)現，各個(gè)商場(chǎng)里面，公共汽車(chē)里面，地鐵里面，辦公室里面，空調都開(kāi)得很足，每年夏天華東地區的電力都會(huì )緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來(lái)回地經(jīng)受著(zhù)考驗。

不知道大家注意到?jīng)]有，現在皮膚病的患者特別的多，我是深有感觸，似乎就是最近這些年，皮膚病的患者在成倍地增長(cháng)。這一方面和食物的污染有關(guān)，另一方面我認為和空調有關(guān)。

比如您正在室外汗流浹背呢，一進(jìn)辦公室，立刻就是冰凍如冬，結果您那些正在要排出的汗都怎么辦了呢？都郁結在皮膚里了，中醫說(shuō)這叫內熱外寒，營(yíng)衛不和，在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態(tài)，可是這個(gè)空調每天就為我們制造了這個(gè)模型，當然，這個(gè)模型是拿您做的，在科研術(shù)語(yǔ)里這叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后試驗我們藥物的療效。這種情況時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )形成各種皮膚病，比如各種皮炎、蕁麻疹等。

這種非正常的冷還會(huì )引起消化系統的問(wèn)題，中醫說(shuō)是脾胃出了問(wèn)題，因為四肢受冷，很快就會(huì )把這個(gè)冷傳到內臟，人身體內的血液流動(dòng)速度是很快的，有許多人在夏天，吃什么東西不對就鬧肚子，雖然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就沒(méi)問(wèn)題，可這位就肚子痛，鬧肚子，這就是脾胃受寒了。

在東南亞行過(guò)醫的大夫都說(shuō)，非常奇怪，在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病，需要用麻黃湯和附子理中丸的時(shí)候非常多，仔細一考察，原來(lái)那邊夏天的空調開(kāi)得非常足。可最容易受到影響的就是女同志了，因為女同志在夏天穿得都比較少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。

中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴(lài)血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來(lái)，正氣不足的人氣血就會(huì )凝滯，這樣對婦女來(lái)講就會(huì )產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時(shí)候，氣血凝滯以后，淤積就會(huì )難以排出，這樣會(huì )產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫熱藥的緣故。

我在剛剛接觸婦科的時(shí)候就很奇怪，這怎么和平時(shí)開(kāi)藥的方法不一樣啊，這個(gè)患者沒(méi)有什么寒的表象啊，為什么還要在方子里加上點(diǎn)兒溫熱的藥呢？而且加上以后效果就好了，不加就不靈呢？最后總結出來(lái)了，原來(lái)婦女的胞宮是要溫養的，即使有了邪熱，也要在清熱的同時(shí)注意保護不要涼著(zhù)了，您拿張仲景《金匱要略》里面的那些婦科的方子一看就明白了，人家仲景同志開(kāi)方子早就兩邊都照顧到了。

2、冷飲問(wèn)題，在古代也是不可想象的

另外一個(gè)問(wèn)題就是冷飲，現在這種溫度的冷飲在古代也是不可想象的，現在恨不能帶著(zhù)冰塊的，咕咚一下喝到肚子里去，身上還出著(zhù)汗呢，一團冷氣直接進(jìn)入脾胃了，我不說(shuō)您都懂了，這樣造出來(lái)的模型叫做“內寒外熱”。

打個(gè)通俗的比方，這就好比是您把寒邪直接越過(guò)身體表面的防線(xiàn)，給空投到身體的內部去了。這對婦女的身體影響也比較大，因為這會(huì )直接導致溫養胞宮之氣血受到損害，這種損害一天天積累起來(lái)，就會(huì )形成各種病證，冷、痛、凝、聚，不一而足。

所以，女同志在生活中一定要注意這些人工的寒邪的侵襲，在夏天空調特別冷的時(shí)候，要提醒同事把溫度調到正常一點(diǎn)，同時(shí)自己多披上一件衣服，買(mǎi)點(diǎn)姜片糖，泡在開(kāi)水里喝。

盡量不要喝冷飲，常溫的就可以了，當然，能夠喝到溫水更好，這樣可以保證寒邪不會(huì )從這個(gè)渠道直接傷害到身體。

如果已經(jīng)出現了病證，可以到中醫院找個(gè)有經(jīng)驗的中醫，開(kāi)個(gè)小方子稍微調理一下就可以了，這不是什么嚴重的問(wèn)題，一般的中醫師都會(huì )調理得很好的。

3、氣血是否充盈，血脈是否通暢，對于女子的健康是非常關(guān)鍵的

中醫理論認為，女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對于女子的健康是非常關(guān)鍵的，但是現在影響這兩方面的事情特別多，比如，單位的壓力非常的大，工作不順心，孩子的教育也壓力非常大，很多人因為孩子的學(xué)習而氣惱，等等，這些問(wèn)題都會(huì )令女子的肝氣不舒，而肝失疏泄，則會(huì )直接影響血脈的通暢，有的女士甚至因為生氣而造成絕經(jīng)，這種例子絕不鮮見(jiàn)。

另外，現在飲食的不規律也會(huì )導致血脈不通暢，比如女子在月經(jīng)期間猛喝冷飲，則會(huì )導致血脈的運行突然異常，因為中醫認為血遇寒則凝，現在由于飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋快餐店點(diǎn)漢堡，它的套餐一定會(huì )給你配冰鎮的冷飲，不喝吧，覺(jué)得不劃算，結果硬著(zhù)頭皮喝下去，就影響了自己的身體。

如果血脈長(cháng)期不通暢，則會(huì )引起體內瘀血的形成。還有一些瘀血的形成，是由于外傷，比如曾經(jīng)出過(guò)車(chē)禍，跌過(guò)跟頭，有的是由于人工流產(chǎn)，有的是生孩子的時(shí)候瘀血沒(méi)有排干凈，總之這樣形成的瘀血也比較多。

中醫認為，人體內如果有瘀血存在，那么則會(huì )引起各種病證。比如，身體某個(gè)部分總是疼痛，有的是感覺(jué)人越來(lái)越蒼白，有的是月經(jīng)越來(lái)越少，等等，總之是影響了健康狀況。

那么對于這樣的瘀血，應該怎么樣排出呢？給大家提供一個(gè)經(jīng)驗，那就是最好在月經(jīng)期間排出。這個(gè)方法知道的醫生很少，但是有的醫生已經(jīng)開(kāi)始注意到了，他們發(fā)現在月經(jīng)期間給女子應用了活血化瘀的藥物以后，不但月經(jīng)通暢了，以前由于瘀血導致的一些問(wèn)題也隨之消失了，于是大家就推測在月經(jīng)期間，婦女的身體會(huì )出現一種自我調節的狀態(tài)，此時(shí)如果稍微用些藥物，則可以使其體內的瘀血也同時(shí)被排出，許多平時(shí)用藥效果不好的病證也會(huì )在此時(shí)產(chǎn)生良好的效果。

4、調暢肝氣，保持開(kāi)心的狀態(tài)

由于現代社會(huì )生活環(huán)境的復雜，所以現在婦女的精神壓力是非常大的，而女士的特點(diǎn)又是容易敏感，所以精神壓力大會(huì )嚴重地影響婦女的健康。

精神壓力，在中醫看來(lái)，就會(huì )形成肝郁的狀態(tài)，什么是肝郁呢？就是肝經(jīng)的經(jīng)氣不能夠很好地生發(fā)，在中醫看來(lái)，肝是主疏泄的，是主身體各個(gè)功能的順暢與調達，如果肝氣被壓抑了，那么就會(huì )使得身體的很多功能都異常。

因為肝經(jīng)與血液的關(guān)系密切，所以肝氣不舒，血液方面會(huì )出現很多問(wèn)題；由于中醫認為肝經(jīng)的循行路線(xiàn)經(jīng)過(guò)陰器，所以肝氣不舒，也會(huì )引起生殖系統的問(wèn)題；肝屬木，而五行生克中是木克土，土在中醫看來(lái)就是脾胃，所以肝氣不舒還會(huì )引起脾胃的問(wèn)題等等。

總之如果肝經(jīng)出了問(wèn)題，身體的各個(gè)部分很容易就跟著(zhù)亂套，中醫過(guò)去就有一句話(huà)來(lái)形容這個(gè)事情，說(shuō)是“肝為萬(wàn)病之源”，這意思不是肝不好，而是說(shuō)如果肝氣不舒，那么會(huì )引起無(wú)數的病證的。

我曾經(jīng)見(jiàn)到過(guò)很多這樣的患者，有的是因為單位突然給了一個(gè)什么壓力特別大的事情，結果導致該女士的月經(jīng)就停止了，有的是跟別人生氣，也導致了同樣的結果，更多的人則是自己在不知不覺(jué)中，慢慢地就發(fā)現總是很不舒服，沒(méi)有精神頭，沒(méi)有胃口，有的人是愛(ài)嘆氣，容易發(fā)脾氣，有的是煩躁，晚上睡眠不好，容易緊張，情緒悲觀(guān)，對什么事情都擔心等等，總之是處于亞健康的狀態(tài)了。

在這種情況下，就需要調理自己的身體了。古代名醫傅青主在這方面就非常注意，他在開(kāi)方調理婦女身體的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )在藥方中加入一些調理肝氣的藥物，比如柴胡、白芍等，分量一般不大，但是會(huì )起到很大的作用。

那么在您日常生活中該如何注意調暢肝氣呢？首先，您要自己保持開(kāi)心的狀態(tài)，有意識地去自己調理。比如經(jīng)常保持微笑，或者是找時(shí)間對自己微笑，然后有意地和別人用輕松的語(yǔ)氣談話(huà)，這些都會(huì )讓你覺(jué)得自己的狀態(tài)是快樂(lè )的。

另外就是別太把工作當回事兒了（估計您的老板一定不愿意聽(tīng)這話(huà)），當然，不是從此就開(kāi)始馬虎，而是需要在輕松的狀態(tài)中去工作，不要總想工作失敗后的結果，而要想工作細節中的快樂(lè )，和成功后的喜悅。

還有就是參加體育鍛煉，其實(shí)體育鍛煉是調整情緒的最佳方式，我在中醫體檢中發(fā)現，凡是基本沒(méi)有什么問(wèn)題的女士，都是特別喜歡運動(dòng)，有的姑娘甚至上班都穿得很運動(dòng)，網(wǎng)球鞋運動(dòng)衫的，坐在那里渾身充滿(mǎn)活力，身體上基本什么問(wèn)題都沒(méi)有。

其實(shí)藥物不是解決一切問(wèn)題的方式，很多人，在調整了情緒，參加了運動(dòng)以后，身體的狀況就開(kāi)始發(fā)生改變了，變得越來(lái)越健康。只有在病證很明顯的情況下，才需要使用藥物進(jìn)行調理，在這個(gè)時(shí)候，您可以去醫院找一位有經(jīng)驗的中醫師，讓他針對您的病情調理一下。中醫在調理肝氣方面的經(jīng)驗是十分豐富的，一定可以在某一方面幫助您。

其實(shí)人身處什么樣的環(huán)境往往自己是沒(méi)有辦法決定的，所以產(chǎn)生些肝氣不舒的情況也不是自己的過(guò)錯，可是，如果您注意自己調理自己的情緒，就會(huì )使情況改善一些。如果出現了明顯的問(wèn)題，醫生也可以幫助您進(jìn)行調理，恢復到正常狀態(tài)，但是，要記住，這里面最關(guān)鍵的，是您自己對自己的調理，這是什么藥物都無(wú)法與之相比的。