正所謂“脾主運化,胃主受納”,說(shuō)得是脾胃共同完成食物的消化吸收及營(yíng)養的運輸,從而滋養全身。
一旦脾胃虛弱,就會(huì )使身體的營(yíng)養輸送出現問(wèn)題,進(jìn)而出現有氣無(wú)力、思維遲鈍、消化不良等問(wèn)題。
而由于現在生活節奏快,許多人的飲食和作息方面都有問(wèn)題。就導致了很多人出現了脾胃兩虛而不自知。
脾胃虛不虛,看臉就知道
判斷自己是否是脾胃虛弱,有一個(gè)最簡(jiǎn)單最實(shí)用的方法,就是看臉。
脾胃虛的人臉色都不好,常常表現為發(fā)黃發(fā)暗,沒(méi)血色和光澤,臉上肉松弛。虛癥重的人,舌苔還會(huì )變白或變紅。
如果你還伴有精力差、困倦乏力、食欲減退、消瘦或虛胖、大便溏稀、食欲不振、口干等情況,一定是脾胃虛弱無(wú)疑。其中胃虛嚴重的人,特別容易出現口腔潰瘍反復發(fā)作的問(wèn)題。
脾胃虛弱調理方法
在古代醫論著(zhù)作《醫原》上就談到:“脾有一分之陽(yáng),能消一分之水谷;脾有十分之陽(yáng),能消十分之水谷”。就是說(shuō)脾一旦有毛病,身體就不能實(shí)現這種轉化。而脾虛和胃虛往往互相累及,這也是要同時(shí)調理脾胃的原因。
區分治療:
●脾胃陽(yáng)虛(胃寒)
脾胃陽(yáng)虛與胃寒密切相關(guān),多是由脾胃氣虛繼續發(fā)展,或過(guò)食生冷,或過(guò)服寒涼瀉下藥,損傷脾胃之陽(yáng)氣所致。
主癥:飲食減少,口泛清水,腹中冷痛,四肢偏涼,腹瀉。婦女白帶清稀,小腹冷痛。舌質(zhì)淡,苔白,脈沉遲無(wú)力。
治療原則:溫中健脾
治方:
原料:小米500g、兒茶100克(兒茶是一種中藥,藥店都有賣(mài))
做法:將小米炒焦后與兒茶研成細粉,每日早晚空腹服25克,堅持每天調理。
注意小米一定要炒焦,這樣才有利于驅寒除濕。這個(gè)方法適用于脾胃陽(yáng)虛,胃寒胃酸過(guò)多的人。
●脾胃陰虛
多因熱病之后津液損傷所致。
主癥:口燥咽干,不思飲食,低熱盜汗,手足心熱,大便干,舌質(zhì)紅,少苔或無(wú)苔,脈細數。
治則:滋陰養胃。
治方:
蓮子芡實(shí)粥
食材準備:蓮子(去心)100g、芡實(shí)100g、沙參10g、紅棗枸杞若干、大米50g
做法:將所有食材都洗凈,然后將其放入鍋中,加入適量的水,一樣是用小火慢慢熬煮,待粥成時(shí)加入少量的鹽調味即可。
推薦原因:蓮子和芡實(shí)能夠補脾止瀉,若脾胃虛弱拉肚子可以食用蓮子芡實(shí)粥。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥19補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9補中益氣,升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見(jiàn)體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門(mén)下墜。
健客價(jià): ¥12溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽(yáng)氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價(jià): ¥13補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥6清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥8補腎助陽(yáng),溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥13.9溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥12溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價(jià): ¥8益氣溫胃、散寒行氣、活血止痛。用于脾胃虛寒、寒凝血瘀引起的胃脘痞滿(mǎn)疼痛、納差、噯氣、嘈雜、腹脹等;慢性萎縮性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30溫中散寒、健脾。用于脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,胸滿(mǎn)腹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥7滋陰補氣,調養脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔,食欲不振,精神倦怠,大便溏泄。
健客價(jià): ¥22舒肝清熱,健脾養血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦怠食少,月經(jīng)不調,臍腹脹痛。
健客價(jià): ¥13健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.5補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥11健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥7.5溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價(jià): ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥23補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥40健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價(jià): ¥39健脾,止血止痛,制酸,收斂。用于治胃痛,胃及十二指腸潰瘍,慢性:胃炎,屬脾胃氣虛證者。
健客價(jià): ¥14.5