近年來(lái)，隨著(zhù)中醫養生的不斷走紅，不少患者，尤其是呼吸道、消化道疾病的患者對“冬病夏治”三伏貼的概念比較接受，而對于“三九貼”的概念還比較陌生。

　　“三九”即為二十四節氣“冬至”后的三個(gè)九天，在節令上為“大寒”，是一年中最冷的日子。三九貼就是在"三九"天里每"九"的第一天，將配制好的中藥碾磨成粉末，制成膏藥，分別貼在人體的不同穴位上，經(jīng)幾個(gè)小時(shí)取下，達到增強抵抗力、防病治病的效果。三九貼是運用“內病外治”手段防治疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。

　　《黃帝內經(jīng)》認為“天人相應”，人與自然是和諧統一的整體。“三九”天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥、毛孔閉塞，此時(shí)利用藥物滲透皮膚，貼敷穴位，能起到溫陽(yáng)益氣、健脾補腎益肺、祛風(fēng)散寒、通經(jīng)活絡(luò )止咳的功效。三九貼在疾病的調治過(guò)程中，將平衡人體陰陽(yáng)與四季氣候的特點(diǎn)有機結合，起到事半功倍之效。因此選在“三九”時(shí)節進(jìn)行穴位貼敷，扶正祛邪，調補陰陽(yáng)，不僅能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病，而且也會(huì )對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。“三九”與“三伏”交替貼敷，陰陽(yáng)互補，有序循環(huán)，相互依輔形成防治“冬病”的治療體系。

　　貼敷方法要牢記

　　貼敷的日期，一般在農歷的一九、二九、三九當天。但臨床應用時(shí)也無(wú)需拘泥于這三天，實(shí)際上在三九期間的任何一天都可以，只要每次貼敷間隔10天左右即可。

　　在貼敷的時(shí)候，不同的疾病應選擇相應的適合的穴位。注意盡量貼緊皮膚，勿使脫落。一次貼敷的時(shí)間為4-6小時(shí)，以局部有熱感，膚色發(fā)紅為佳。應根據個(gè)體差異適當調整時(shí)間的長(cháng)短。若貼敷處皮膚癢痛明顯、灼熱難忍應隨時(shí)去除藥貼；若無(wú)明顯感覺(jué)，皮膚顏色無(wú)變化也可適當延長(cháng)治療時(shí)間。此外，即使夏天沒(méi)有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼。貼敷治療三年為一療程。

　　問(wèn)

　　三九貼適用于哪些疾病？

　　答

　　1呼吸疾病：反復感冒、哮喘、慢性咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、反復發(fā)作的呼吸道感染等;

　　2頸肩腰腿痛：頸椎病、腰椎病、肩周炎、關(guān)節炎等;

　　3五官疾病：過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等；

　　4消化疾病：胃痛、胃脹、消化性潰瘍、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂等;

　　5婦產(chǎn)科疾病：痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等;

　　6小兒常見(jiàn)疾病：消化不良、厭食、哮喘、咳嗽、發(fā)燒、抵抗力低下等。

　　問(wèn)

　　哪些情況不適合三九貼？

　　答

　　急性呼吸道感染、發(fā)燒期間不能貼敷，急性炎癥消失后可繼續貼敷治療；孕婦禁用；皮膚對貼服藥物極度敏感者、特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者禁用；貼敷穴位局部皮膚有破潰者也不適宜貼敷。另外2歲以下的孩子、對膠布過(guò)敏者慎用。若水泡較大或局部反應嚴重者，請到醫院就診。

　　問(wèn)

　　三九貼敷期間飲食起居注意事項？

　　答

　　1貼敷期間的飲食應清淡，應慎食海鮮、牛羊肉及辣椒、蒜、蔥、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋膩之品。

　　2應慎食冷飲和冰凍食品，宜少喝酒、少抽煙。

　　3要保持貼敷局部清潔。

　　4貼敷期間宜穿干凈、柔軟、寬松、透氣衣衫。

　　5要保證充足睡眠。入睡前一定要將貼敷的藥物揭除。

　　6貼藥后不要過(guò)分活動(dòng)，以免大量出汗或藥物移動(dòng)脫落

　　俗語(yǔ)稱(chēng)“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。三九貼敷療法操作簡(jiǎn)單，免除了打針的痛苦，減少了口服藥物對胃腸的不良反應，而且治療期間不妨礙其他藥物的正常使用，是適合大眾的養生佳法。