那么，到底什么是體質(zhì)呢？在中醫古代典籍《黃帝內經(jīng)》里，古人就曾經(jīng)試圖將人分成各種類(lèi)型，這些類(lèi)型，應該說(shuō)就是某種身體的狀態(tài)，這些狀態(tài)在一定時(shí)期內相對穩定，《內經(jīng)》的分法是“木形人”、“土形人”等等的。

　　其實(shí)這就是體質(zhì)學(xué)說(shuō)的早期形態(tài)。現在，我們發(fā)現，人的這些狀態(tài)，也可以和中醫的辯證體系結合，當人們身體內部失調的時(shí)候，會(huì )按照中醫辯證體系中的某些坐標去發(fā)展，比如，會(huì )出現陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛、痰濕、氣郁等等情況，這些情況，有的是變化很快的，可是相當比例的人，是變化緩慢，在一定的時(shí)間內，呈穩定狀態(tài)。比如，一個(gè)人氣虛，這種情況可能并非暫時(shí)出現的，而是出現了很長(cháng)時(shí)間的，而且還要持續很久。

　　之所以會(huì )出現這些體質(zhì)，原因很多，我想第一個(gè)原因是遺傳，比如父母體質(zhì)不好，正氣不足，導致孩子生下來(lái)稟賦不足，氣虛，這樣的情況是有可能發(fā)生的。

　　其次是生活習慣導致的，比如經(jīng)常熬夜，酷愛(ài)辛辣食物，長(cháng)此以往，慢慢導致陰虛。比如每天肥甘厚味，慢慢出現脾胃運化無(wú)力，出現了痰濕體質(zhì)（或者是痰熱體質(zhì)）。

　　還有就是某種疾病導致的，比如外感熱邪，傷陰耗津，導致的陰虛，比如過(guò)用寒涼之藥，導致的陽(yáng)虛等等。

　　這些體質(zhì)，劃分起來(lái)，大約有如下一些：氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、水濕體質(zhì)（或者痰濕體質(zhì)）、痰熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，有的學(xué)者加入了稟異質(zhì)（就是容易過(guò)敏的一群人，可是我覺(jué)得這種過(guò)敏狀態(tài)可能是其他體質(zhì)的結果，所以我不大講稟異體質(zhì)），除此之外，就是平和質(zhì)，就是正常人的體質(zhì)。

　　這些體質(zhì)，是身體內部的失調，一般內科疾病，都與此相關(guān)。而很多外科疾病，也有內科疾病做基礎，才感召外邪。比如，陽(yáng)虛體質(zhì)的人，更容易感受寒邪。

　　這個(gè)體質(zhì)理論，對我來(lái)說(shuō)，無(wú)比重要。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，我的中醫水平，沒(méi)有那么高，我覺(jué)得我日常幫助大家分析的，就是中醫體質(zhì)而已。

　　分析體質(zhì)，調理體質(zhì)的過(guò)程，就在進(jìn)行一場(chǎng)中醫的辯證分析，辯證論治。

　　我覺(jué)得，如果您把體質(zhì)調整過(guò)來(lái)，您的身體自己就有了恢復的機會(huì )。

　　所以體質(zhì)學(xué)說(shuō)，是一種基本的辯證學(xué)說(shuō)，很適合養生，適合治療未病。我們可以有更高層次的辯證，但是不應舍棄基礎的內容。而現在很多人，容易忽略基礎，去攀登高峰。我現在總是覺(jué)得，能把基礎做好，就不錯了。

　　所以我很重視體質(zhì)學(xué)說(shuō)，甚至我每天用的，大部分是這個(gè)體系。我試用陰虛體質(zhì)舉例。

　　陰虛體質(zhì)的人，往往眼睛干澀、口干喜歡冷飲，手腳心熱，心煩，骨蒸潮熱，腰膝酸軟，睡覺(jué)盜汗，眩暈，耳鳴，脫發(fā)。脈搏細數，舌質(zhì)紅，苔薄或者無(wú)苔。

　　所謂陰虛，我們可以理解為人體內的主“靜”、“潤”的物質(zhì)不足，主要是體液類(lèi)的滋養類(lèi)的物質(zhì)不足導致的一種狀態(tài)。

　　我在遇到大家咨詢(xún)我身體問(wèn)題的時(shí)候，我往往不看西醫的診斷，盡量忘記西醫的分析，而是只考慮中醫的體質(zhì)。

　　比如，山東有位兄弟的母親，眩暈了很多年（記得是有十年以上了），到處求醫，據說(shuō)連西醫的神經(jīng)內科的院士都看了，可是并沒(méi)有找到病因，因此也無(wú)從治療。老人的兒子是個(gè)大孝子，通過(guò)北京中醫藥大學(xué)的一位老師找到我，我幫助分析，見(jiàn)到她舌質(zhì)鮮紅，我認為是陰虛，于是開(kāi)了一個(gè)滋陰的食療的方子，將生地、麥冬等和豬脊骨煲湯，結果，喝了二十天，眩暈的癥狀消失了，老人全家非常高興。

　　其實(shí)，這個(gè)眩暈，只是中醫陰虛體質(zhì)的一個(gè)癥狀而已，可是，如果把這個(gè)癥狀當做“病”去研究，則容易忘記了它的根本，從而無(wú)解。

　　再舉個(gè)例子，這個(gè)例子我可能講過(guò)：一個(gè)小伙子，幾天熬夜后，出現后腦部疼痛，白天晚上都難以忍受，疼得甚至無(wú)法入睡，于是去醫院急診，急診醫生給開(kāi)了布洛芬膠囊，對他說(shuō)，服用后可以挺三四個(gè)小時(shí)。服用后，果然暫時(shí)不痛，但是幾個(gè)小時(shí)后，疼痛依舊，他用了兩天，覺(jué)得不能這樣下去，于是看西醫內科。

　　西醫內科醫生很仔細，對他分析，說(shuō)血壓高的人，會(huì )腦部疼痛，她見(jiàn)過(guò)腎炎患者血壓高，頭痛，自己卻不知道是腎病的。于是量血壓，一量，果然血壓高，于是找到病因，給他開(kāi)了降壓藥，并告訴他，降壓藥，一吃就要一輩子堅持，不能輕易停藥。這小伙子吃了幾天，后來(lái)一想，我才三十幾歲，能吃一輩子藥嗎？怎么辦呢？后來(lái)遇到我，咨詢(xún)，我看他舌頭鮮紅，舌苔幾乎沒(méi)有，判斷這是陰虛體質(zhì)，于是建議他服用中成藥六味地黃丸。效果是，這個(gè)小伙子用了幾天，頭痛從此消失。

　　我的分析是：血壓高，只是陰虛體質(zhì)導致的一個(gè)結果而已，肝陽(yáng)上亢，滋陰改變體質(zhì)，則結果消失。

　　大家會(huì )問(wèn)我：原來(lái)，高血壓吃六味地黃丸就會(huì )痊愈嗎？

　　我再說(shuō)一遍，高血壓只是西醫檢測到的一個(gè)結果，中醫的各種體質(zhì)，都會(huì )導致這個(gè)結果，比如，甚至陽(yáng)虛也會(huì )高血壓，瘀血會(huì )有高血壓，痰濕會(huì )高血壓，陰虛會(huì )高血壓等等（這里從一個(gè)側面闡述了中醫“同病異治”的特點(diǎn)，究竟是怎么回事。正因為中醫能從體質(zhì)角度區分同患西醫某種疾病的不同患者，才能真正探到病根和進(jìn)行根治，西醫理論框架達不到這個(gè)層次，因此一種病所有患者都用類(lèi)似的藥物，反而終身服藥沒(méi)法治愈。----醫易同修公眾號.無(wú)事閑人）。

　　那么，中醫這么復雜嗎，西醫的每個(gè)內科病，中醫都會(huì )有七八個(gè)來(lái)對應？

　　其實(shí)，中醫相對簡(jiǎn)單。因為，西醫比如有一萬(wàn)個(gè)內科疾病，每個(gè)疾病，中醫都會(huì )按照這七八個(gè)類(lèi)型去分析。所以中醫的思路相對簡(jiǎn)單些。

　　我特別反對中西醫打架，我覺(jué)得這都是有很多人找個(gè)發(fā)泄平臺而已，在我的朋友中，西醫朋友很多，我們經(jīng)常交流，我覺(jué)得真正的西醫，會(huì )覺(jué)得患者的身體第一。如果能夠有對患者好的思路，一定會(huì )去接受的。在西醫內科領(lǐng)域，如果與中醫體質(zhì)學(xué)說(shuō)攜手，會(huì )極大提升患者的康復比率的。

　　所以，坦誠地講，我平時(shí)遇到問(wèn)我問(wèn)題的朋友們，我并沒(méi)有本事給大家去治病，我只是幫助大家分析體質(zhì)，然后給出建議，比如各種食療的方法，讓大家調整體質(zhì)而已。而結果是，我遇到的相當比例的朋友，調整體質(zhì)以后，居然發(fā)現自己的“病”消失或者變輕了。有些暫時(shí)性的體質(zhì)，身體會(huì )因此被改變過(guò)來(lái)的，而有些體質(zhì)比較頑固的，身體也會(huì )得到改善的。

　　我覺(jué)得，西醫中的各種內科疾病，絕大多數，都可以按照這幾種體質(zhì)去分析，在改善體質(zhì)后，往往西醫的疾病，身體自己會(huì )調整的。有的簡(jiǎn)單的內科疾病，會(huì )被自己的身體調整過(guò)來(lái)的。

　　當然，也有很多復雜的疾病，用這樣的思路效果不佳，這是醫學(xué)需要繼續研究的部分，在生命面前，我們確實(shí)有很多路要走。

　　可是，我覺(jué)得我們普通老百姓遇到的一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，用這個(gè)思路是非常不錯的，所以我這幾年，一直在推廣這樣的方法，希望我們老百姓自己可以在一些簡(jiǎn)單的疾病面前，保護自己和家人。

　　而在體質(zhì)的識別過(guò)程中，我的主要武器，是舌診，對于癥狀的詢(xún)問(wèn)，也都是在舌診之后的驗證。我的經(jīng)驗是：因為舌診比較直觀(guān)，所以把舌診學(xué)習好，可以更加準確地分析體質(zhì)，幫助自己調整。

　　其實(shí)，我覺(jué)得，辯證是最主要的，分析清楚了體質(zhì)，接下來(lái)就好做的，只要大方向不錯，用中醫的各種方法都可以調理，我們有很多方劑可以使用，甚至僅僅用食物，用食療的方法，用一些藥食同源之品，都可以解決問(wèn)題，因為您大方向沒(méi)有錯誤。

　　如果沒(méi)有這些知識，隨意用中醫的方劑或者保健品，則很可能用錯，甚至用反。

　　所以，我一直在做一個(gè)努力，就是把中醫的舌診，和中醫體質(zhì)學(xué)說(shuō)相結合，把每個(gè)體質(zhì)的舌診特征，介紹給大家，大家掌握以后，可以更加有效地分析自己的身體。

　　舌診的研究，遠遠沒(méi)有達到頂峰，我們距離了解生命的真相，還有很長(cháng)的路要走，我的下一步計劃，是做一個(gè)收集舌診數據的平臺，有身體問(wèn)題的朋友，可以來(lái)讓我們分析舌像，確定體質(zhì)，然后在調理體質(zhì)之后，再分析舌像，看看身體的恢復，與舌像的對應關(guān)系，也用具體量表來(lái)記錄，我們對于體質(zhì)的干預，效果究竟如何。這是一個(gè)細致的過(guò)程，希望能對未來(lái)醫學(xué)的發(fā)展，提供一些思路。