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一把桂花巧養(yǎng)生!解秋燥、養(yǎng)五臟、健脾胃、化痰止咳

2017-11-04 來源:世醫(yī)堂大中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:桂花歷史悠久,百姓常將其作為食品原料,有藥食同源之功效。古時認為桂花酒可“飲之壽千歲”,有開胃醒神、健脾補虛、疏肝解郁的功效,尤其適用于廣大女性及愛生悶氣的人飲用。

  一把桂花巧養(yǎng)生!解秋燥、養(yǎng)五臟、健脾胃、化止咳

  桂花歷史悠久,百姓常將其作為食品原料,有藥食同源之功效。

  桂花酒

  “飲之壽千歲”

  古時認為桂花酒可“飲之壽千歲”,有開胃醒神、健脾補虛、疏肝解郁的功效,尤其適用于廣大女性及愛生悶氣的人飲用,甚至被贊譽為“婦女幸福酒”。

  自制桂花酒易出現(xiàn)操作上的問題,如:雜質(zhì)去除不完全,可能細菌感染,也無法明確把握酒的度數(shù)。

  建議到正規(guī)商超購買低度數(shù)桂花酒飲用,若配有中藥,可更好的發(fā)揮療效,但不宜多飲、空腹飲,以免傷肝傷胃傷胰腺,且每次飲用控制在50ml或酒量的1/4左右。

  桂花茶

  滋養(yǎng)肝血

  有舒肝氣,散寒氣,滋養(yǎng)肝血,安心眼神,潤腸通便的功效。

  做法:取桂花3-5g、枸杞適量,沸水沖泡后代茶飲即可。

  兩花茶

  解溫燥、寒燥

  “秋燥”,在中秋前以溫燥為主,中秋后以寒燥為主。

 ?、賹τ谝咨匣?、脾氣大、胃熱口臭等溫燥群體,可取桂花、菊花(或金銀花)各3g,泡水飲服;

  ②手腳冰涼、胃寒疼痛、消化不良等寒燥人群,可取桂花、玫瑰花各3g,開水沖泡后飲用。

  桂花糯米藕

  平肝、美容

  凡是花類都有疏肝解郁的作用,桂花還可平肝、美容。

  做法:

  ①選擇短、粗、嫩的藕,洗凈后去皮,切除一頭,塞進泡好的糯米,七八成滿左右即可,再蓋上切除的頭,用牙簽固定;

  ②水中加桂花、紅糖,小火慢煮2小時左右,若喜歡顏色深的藕,也可以放些紅曲粉;

 ?、壑笫旌?,在冰箱冷藏后切片。

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