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一把桂花巧養生!解秋燥、養五臟、健脾胃、化痰止咳

2017-11-04 來(lái)源:世醫堂大中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:桂花歷史悠久,百姓常將其作為食品原料,有藥食同源之功效。古時(shí)認為桂花酒可“飲之壽千歲”,有開(kāi)胃醒神、健脾補虛、疏肝解郁的功效,尤其適用于廣大女性及愛(ài)生悶氣的人飲用。

  一把桂花巧養生解秋燥、養五臟、健脾胃、化止咳

  桂花歷史悠久,百姓常將其作為食品原料,有藥食同源之功效。

  桂花酒

  “飲之壽千歲”

  古時(shí)認為桂花酒可“飲之壽千歲”,有開(kāi)胃醒神、健脾補虛、疏肝解郁的功效,尤其適用于廣大女性及愛(ài)生悶氣的人飲用,甚至被贊譽(yù)為“婦女幸福酒”。

  自制桂花酒易出現操作上的問(wèn)題,如:雜質(zhì)去除不完全,可能細菌感染,也無(wú)法明確把握酒的度數。

  建議到正規商超購買(mǎi)低度數桂花酒飲用,若配有中藥,可更好的發(fā)揮療效,但不宜多飲、空腹飲,以免傷肝傷胃傷胰腺,且每次飲用控制在50ml或酒量的1/4左右。

  桂花茶

  滋養肝血

  有舒肝氣,散寒氣,滋養肝血,安心眼神,潤腸通便的功效。

  做法:取桂花3-5g、枸杞適量,沸水沖泡后代茶飲即可。

  兩花茶

  解溫燥、寒燥

  “秋燥”,在中秋前以溫燥為主,中秋后以寒燥為主。

  ①對于易上火、脾氣大、胃熱口臭等溫燥群體,可取桂花、菊花(或金銀花)各3g,泡水飲服;

  ②手腳冰涼、胃寒疼痛、消化不良等寒燥人群,可取桂花、玫瑰花各3g,開(kāi)水沖泡后飲用。

  桂花糯米藕

  平肝、美容

  凡是花類(lèi)都有疏肝解郁的作用,桂花還可平肝、美容。

  做法:

  ①選擇短、粗、嫩的藕,洗凈后去皮,切除一頭,塞進(jìn)泡好的糯米,七八成滿(mǎn)左右即可,再蓋上切除的頭,用牙簽固定;

  ②水中加桂花、紅糖,小火慢煮2小時(shí)左右,若喜歡顏色深的藕,也可以放些紅曲粉;

  ③煮熟后,在冰箱冷藏后切片。

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