說(shuō)起膽結石，先給大家分享身邊的一則小故事。身邊有一位關(guān)系不算親近的女性朋友，在一次聊天中，她告訴我得膽結石的經(jīng)歷。

　　她說(shuō)自己平時(shí)總是覺(jué)得腹部痛，一直當做是胃病，有時(shí)疼起來(lái)只能用桌角來(lái)止痛，后來(lái)覺(jué)得這問(wèn)題有點(diǎn)嚴重了，才就診。最終醫生告訴她是膽囊結石，而且還說(shuō)吃藥純屬浪費錢(qián)，因為膽結石太大，數量也多，建議手術(shù)。最終整個(gè)膽囊都被摘除了。最后醫生還告訴她，她得膽結石與喝水少有一定關(guān)系。

　　通過(guò)身邊這則小故事也告訴我們：有病，別忍著(zhù)，看醫生才是首要工作。

　　疼痛，一般是膽結石的常見(jiàn)癥狀，發(fā)生于上腹部、右上腹，嚴重時(shí)疼痛會(huì )累及右側最下面一根肋骨、肩膀、后背等。尤其在食用油膩、高脂肪、高蛋白質(zhì)食物之后，疼痛會(huì )加劇，同時(shí)會(huì )伴有惡心、嘔吐。隨著(zhù)膽結石的發(fā)展，也可能出現黃疸、發(fā)燒、噯氣、胰腺炎等表現。

　　身體為什么會(huì )出現膽結石

　　其實(shí)這就要從膽結石的形成過(guò)程考慮了，膽結石的形成需要有膽汁成分的析出、沉淀、聚集和增長(cháng)。

　　首先，膽汁中含有膽固醇和鈣，當這兩種成分中的任何一種出現飽和，都有可能出現膽汁析出現象。

　　其次，高濃度的鈣和膽固醇會(huì )從膽汁中聚集，形成解痙、沉淀。

　　最后，當沉淀物附著(zhù)在膽囊內壁，一旦膽汁濃度過(guò)高，就會(huì )有更多的結晶附著(zhù)在沉淀物上，形成了一個(gè)，甚至多個(gè)膽囊結石。

　　哪些人容易得膽結石

　　不愛(ài)喝水的人

　　根據媒體報道稱(chēng)，在臨床的觀(guān)察和流行病學(xué)的調查中，膽結石、腎結石、尿路結石都與喝水量少有一定關(guān)系。如果你能從年輕時(shí)就保持一個(gè)良好的喝水習慣，患結石風(fēng)險會(huì )降低很多。

　　愛(ài)吃素的人

　　僧人死后火化，容易出現舍利子。有人推測與僧人長(cháng)期素食，攝入太多的纖維素、礦物質(zhì)有關(guān)。這僅僅是推測，但長(cháng)期吃素確實(shí)對膽囊不利。

　　維生素A、E屬于脂溶性物質(zhì)，長(cháng)期吃素，會(huì )導致體內脂肪、油脂含量不足，繼而導致維生素A、E以及其他脂溶性維生素的缺乏。

　　當維生素A、E缺乏時(shí)，膽囊內壁上的細胞容易脫落，進(jìn)入膽汁，高濃度的膽固醇、鈣借機形成結晶、結石。其實(shí)吃素是可以的，但不能全素，一周一天素食，或一天一頓素食即可。點(diǎn)擊藍字了解更多素食怎么吃：素食早餐的簡(jiǎn)單搭配方便營(yíng)養趕緊學(xué)學(xué)吧。

　　愛(ài)吃甜食的人

　　甜食，必然會(huì )含有很多糖分，糖吃多了，胰島素就會(huì )大量分泌。而胰島素分泌后，會(huì )促使血液循環(huán)中的糖進(jìn)入肝細胞、脂肪細胞，促使脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)的合成。

　　這樣間接導致膽汁中膽固醇濃度增加，促使結石形成。

　　沒(méi)時(shí)間吃早餐的人

　　有數據稱(chēng)，在膽結石患者中約有90%的人，存在不吃早餐，或偶爾吃早餐的習慣。不管這個(gè)數據真假與否，但不吃早餐，容易導致膽囊內膽汁濃度增高，增加膽結石發(fā)生風(fēng)險。

　　孕媽

　　懷孕或經(jīng)過(guò)多次懷孕的女人更容易得膽結石。一方面是因為孕期豐盛的飲食習慣，另一面是由于懷孕后膽道功能紊亂，容易發(fā)生膽汁淤積，增加膽囊結石發(fā)生風(fēng)險。

　　據媒體報道的數據顯示，大約80%的孕婦有出現膽結石的風(fēng)險，其中大約10-20%的孕婦會(huì )真正出現膽結石。

　　最后，有膽結石家族遺傳的人、長(cháng)期吸煙飲酒的人，也是膽結石的潛在患者。對照這些人群看一看，是不是也有你?