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中醫面診一看便知,臉上痘痘告訴你身體哪生病了!

2017-06-24 來(lái)源:AA醫學(xué)學(xué)術(shù)交流中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果多思多慮的話(huà),必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類(lèi)情況的降火應以養心為先

  (一)額頭痘VS肝臟

  1、如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,

  那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素,

  不規律的生活、晝夜顛倒、長(cháng)時(shí)間熬夜都會(huì )讓肝臟不能在正常時(shí)間工作,毒素就會(huì )積累下來(lái)。

  長(cháng)效建議:

  讓肝臟按時(shí)工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。應早睡早起,多喝水。)

  晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué),讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。

  哪怕睡不著(zhù),就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

  2、表示心火過(guò)旺,脾氣不好

  中醫研究發(fā)現,長(cháng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人,額頭上常常會(huì )長(cháng)出痘痘來(lái),

  一般此類(lèi)人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點(diǎn)小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,

  工作中不乏細致,但生活中卻易流于瑣碎,

  從而引起心火旺盛、心火上炎。

  中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,

  如果多思多慮的話(huà),必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題,

  也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類(lèi)情況的降火應以養心為先!

  養心鍛煉應注意“三適”:

  適時(shí),時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí);

  適量,提倡輕松運動(dòng),時(shí)間控制在20~30分鐘左右,強度適當減小;

  適地,盡量到戶(hù)外運動(dòng),選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。

  應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,

  特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,

  尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

  前額

  前額出現痘斑,是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致,

  必須減少食用含糖分過(guò)高的食物,更要避免用太多的酒精

  (二)鼻翼痘VS胃

  1、鼻頭長(cháng)痘:

  胃火過(guò)盛,消化系統異常。應少吃冰冷食物

  2、當鼻翼處長(cháng)出痘痘時(shí):

  除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過(guò)大、消化不良的表現。

  如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環(huán)也不是很好。

  另外,經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(cháng)鼻痘。

  長(cháng)效建議:

  少食刺激性食品

  (與卵巢機能或生殖系統有關(guān)。不要過(guò)度縱欲或禁欲,多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。)

  減少肉類(lèi)攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。

  食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過(guò)多導致胃酸,胃酸也會(huì )讓胃火加劇。

  一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關(guān)。定要及時(shí)清除毛孔污垢。

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