推動(dòng)氣血屬足三里
足三里穴是胃經(jīng)的合穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣的必經(jīng)之處。它有推動(dòng)脾胃、生化全身氣血的功效。這也是民間流傳“常按足三里,勝吃老母雞”的緣由,經(jīng)常刺激它,能使人皮膚白嫩,氣血充盈。
位置:在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指。
操作方法:每天飯前飯后半小時(shí)按揉兩側足三里穴3分鐘,可交替進(jìn)行。定要每天堅持按摩,也可以找一個(gè)小按摩錘進(jìn)行敲打,力度以產(chǎn)生酸脹感為佳。
俗話(huà)說(shuō):“每天拍打足三里,賽吃一只老母雞”,就是這個(gè)意思,雞肉尤其老母雞一直被認為是大補之品,可以補氣生血,補腎益精,可以生力氣,可以壯身體。現代營(yíng)養學(xué)也認為雞肉有很好的提高人體免疫力的作用,主要因為雞肉含有的牛磺酸上。牛磺酸能改善內分泌狀態(tài),具有促進(jìn)有機體免疫力的增強和抗疲勞的作用;在循環(huán)系統中可抑制血小板凝集,降低血脂,保持人體正常血壓和防止動(dòng)脈硬化;能夠促進(jìn)嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育;具有提高神經(jīng)傳導和視覺(jué)機能,還有改善記憶的功能,維持正常生殖功能等多種生理功能,是一種優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養素。
現代醫學(xué)研究證實(shí),針灸刺激足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規律,提高多種消化酶的活力;在循環(huán)系統可以改善心臟功能;在神經(jīng)系統可促進(jìn)腦細胞機能的恢復;而且對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統功能(對人體具有廣泛的作用)有雙向性良性調節作用。與老母雞的作用的確很相似,因此提高機體防御疾病的能力還是刺激足三里來(lái)得更實(shí)惠些,也更方便。
滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調,小便頗數或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050滋陰補血,益精填髓。用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥17.6滋陰補血,益精填髓。用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥68滋陰補血,益精填髓。用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥65芳香益氣通脈,活血化瘀止痛。用于冠心病穩定型勞累性心絞痛,中醫辨證氣虛血瘀證,癥見(jiàn)胸痛胸悶,心悸氣短,神倦乏力。
健客價(jià): ¥58養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風(fēng);解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風(fēng)疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡。
健客價(jià): ¥105補氣活血,逐瘀通絡(luò )。用于動(dòng)脈硬化性腦梗塞恢復期中醫辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )者,癥見(jiàn)半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語(yǔ)言不利等。
健客價(jià): ¥36血虛津虧,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥12.75滋陰補腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫腎陰虛證,癥見(jiàn):腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。
健客價(jià): ¥53苗醫:怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫:養血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價(jià): ¥40苗醫:怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫:養血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價(jià): ¥25養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價(jià): ¥17中醫:收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見(jiàn)上述候者。彝醫:嗨補習希,嗨補扎凱奴。
健客價(jià): ¥15益氣養陰,潤腸通便。用于功能性便秘,中醫辨證屬氣陰兩虛,升降失常之便秘。
健客價(jià): ¥44藏醫:具有活血祛瘀,化培根粘液,活絡(luò )通脈,調和氣血。用于龍型心絞痛與血型心絞痛,脈痹,包括冠狀動(dòng)脈硬化,腦血栓等癥。中醫:益氣活血,祛瘀通脈。用于氣虛血瘀引起的胸痹及中風(fēng)恢復期;冠心病等。
健客價(jià): ¥716苗醫:哥近:洗掄勾,良埋對羅運,火溜柯,蒙弄柯,豪洼。 中醫:活血化瘀。用于瘀血閉阻引起的胸痹、癥見(jiàn)胸悶,胸痛,心悸等;以及冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥30益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39藏醫:養陰補血,化瘀通脈,清腑降濁。用于查隆紊亂所致胸痹心痛,心悸氣短,倦忌乏力,大便秘結,冠心病心絞痛,高血脂癥見(jiàn)上述證候者。 中醫:益氣行滯,化瘀通脈,通腑降濁。用于氣虛血瘀所滯致胸痹心痛,心悸氣短,倦忌乏力,大便秘結;冠心病心絞痛,高血脂癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35藏醫:具有活血祛瘀,化培根粘液,活絡(luò )通脈,調和氣血。用于龍型心絞痛與血型心絞痛,脈痹,包括冠狀動(dòng)脈硬化,腦血栓等癥。中醫:益氣活血,祛瘀通脈。用于氣虛血瘀引起的胸痹及中風(fēng)恢復期;冠心病等。
健客價(jià): ¥189藏醫:活血祛瘀,化培根粘液,活絡(luò )通脈,調和氣血。用于龍型心絞痛與血型心絞痛,脈痹,包括冠狀動(dòng)脈硬化,腦血栓等癥。 中醫:益氣活血,祛瘀通脈。用于氣虛血瘀引起的胸痹及中風(fēng)恢復期;冠心病,心絞痛及腦栓塞恢復期屬上述證候者。
健客價(jià): ¥39舒肝開(kāi)郁,鎮驚安神。用于頭昏頭痛,心煩易怒,心悸不寧,胸悶少氣,少寐多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥18滋補氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調,產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價(jià): ¥14.5枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽(yáng)痿遺精,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價(jià): ¥25