成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫婦科 > 記住這5個(gè)飲食小技巧, 把卵巢癌風(fēng)險降到最低

記住這5個(gè)飲食小技巧, 把卵巢癌風(fēng)險降到最低

2017-02-06 來(lái)源:營(yíng)養小薦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶中的綠茶提取物(EGCG),被發(fā)現是一種可以抑制卵巢和其它形式癌癥生長(cháng)的多酚物質(zhì)。每天1杯就好,綠茶喝多了也會(huì )起到反作用。

  卵巢癌目前已經(jīng)是第5大女性群體中致死的癌癥。不幸的是,這種癌癥在早期階段并不明顯,往往在確診后已經(jīng)處于中晚期。所以,預防和早期的偵測變得尤為重要。

  接下來(lái)營(yíng)養小薦主要從飲食的角度給大家介紹5個(gè)飲食的技巧,來(lái)降低卵巢癌的風(fēng)險。

  1.食物挑選

  選擇那些卡路里低但是纖維和營(yíng)養物質(zhì)高的食物。你的飲食中可以加入綠葉蔬菜,比如西蘭花和甘藍。纖維也能降低大腸癌的風(fēng)險,也有助于體內的排毒進(jìn)程。

  2.不喝含糖的飲料

  糖是一種知名的可以引起炎癥和致癌的成分。多喝普通的水,或者新鮮水果榨成的汁。

  3.限制紅肉的攝入

  紅肉,包括豬肉,羊肉和牛肉,應該限制在每周1斤。不要吃加工肉制品,比如培根和臘腸,選擇高質(zhì)量的肉替代。

  4.增加蔬菜的攝入

  任何抗癌的飲食中都應該包括豐富的蔬菜,尤其是十字花科蔬菜,比如西蘭花,花菜和包菜,這些都具備抗癌屬性。

  5.喝茶

  綠茶中的綠茶提取物(EGCG),被發(fā)現是一種可以抑制卵巢和其它形式癌癥生長(cháng)的多酚物質(zhì)。每天1杯就好,綠茶喝多了也會(huì )起到反作用。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
九江市| 游戏| 全椒县| 洱源县| 霍城县| 佛冈县| 甘孜县| 大丰市| 余庆县| 海淀区| 新竹市| 肇庆市| 两当县| 汉中市| 石嘴山市| 玛沁县| 台东市| 华蓥市| 大新县| 南雄市| 镇原县| 三明市| 长沙市| 临沂市| 义乌市| 林州市| 玛多县| 岳阳县| 喀喇沁旗| 山阴县| 崇阳县| 饶河县| 藁城市| 冀州市| 小金县| 安顺市| 林州市| 务川| 叙永县| 杨浦区| 饶阳县|