艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。有溫陽(yáng)補氣、溫經(jīng)通絡(luò )、消瘀散結、補中益氣的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的選取也是不一樣的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)有什么不一樣。

　　什么是艾灸?

　　艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個(gè)字。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經(jīng)脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位，進(jìn)行燒灼、熏熨，通過(guò)溫熱刺激及藥物的作用，經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

　　艾灸易燙傷皮膚?

　　很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒，總是帶著(zhù)恐懼感，害怕火星或者是燃燒后的艾柱會(huì )燒傷皮膚，引起疼痛。專(zhuān)家提出，如果對燃燒的艾柱有恐懼感，可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸，這些都是一些較為安全的灸法，只要嚴格按照艾灸的要求施灸，一般不會(huì )燙傷皮膚。并且專(zhuān)家還有個(gè)小建議，艾灸時(shí)可以在穴位上涂抹一些萬(wàn)花油，以防止燙傷。

　　保健的艾灸穴位的選取

　　1、兒童方面多見(jiàn)的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病，所以以保健來(lái)論，艾灸選穴建議選取：大椎、肺俞、足三里、大腸俞等。

　　2、老人方面多見(jiàn)是一些虛寒類(lèi)的疾病如關(guān)節退行性病、局部肌肉關(guān)節疼痛等。艾灸選穴建議以滋養肝腎，提升陽(yáng)氣為主，建議選取：命門(mén)、百會(huì )、足三里及阿是穴。

　　3、婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

　　4、手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來(lái)減輕手腳冰涼的癥狀。

　　5、補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門(mén)。

　　艾灸要注意這幾點(diǎn)

　　1、艾絨質(zhì)量

　　選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺(jué)灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

　　2、環(huán)境通風(fēng)

　　環(huán)境應保持通風(fēng)，避免艾煙過(guò)濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

　　4、避免燙傷

　　施灸時(shí)應及時(shí)調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時(shí)，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺(jué)將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

　　5、注意次數

　　體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質(zhì)差、病情重、病程長(cháng)者，可灸數月乃至1年以上。初灸時(shí)，每日1次；長(cháng)期灸治者，3次后改為2—3天1次。