七尺男兒成“軟漢子”？氣虛調理首選玉屏風(fēng)

2016-11-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)過(guò)老中醫把脈看診，發(fā)現原來(lái)引發(fā)黃先生這些癥狀的“罪魁禍首”就是氣虛！對黃先生來(lái)說(shuō)，氣虛這個(gè)詞還是比較陌生的，究竟為什么會(huì )氣虛呢？該如何調理呢？

　　最近一年，45歲的黃先生常覺(jué)得自己狀態(tài)不佳，常感疲乏無(wú)力，懶言少語(yǔ)，稍微運動(dòng)一下就氣喘吁吁，冒很多汗，并且還有抵抗力下降，經(jīng)常感冒的情況。他一直以為是太累了，休息休息就好，可這差不多一年過(guò)去了，身體狀態(tài)一直沒(méi)有好轉。如今，178cm的他看起來(lái)不再“高大威猛”，倒是有些“萎靡不振”，束手無(wú)策的黃先生只好向中醫專(zhuān)家求助。

　　經(jīng)過(guò)老中醫把脈看診，發(fā)現原來(lái)引發(fā)黃先生這些癥狀的“罪魁禍首”就是氣虛！對黃先生來(lái)說(shuō)，氣虛這個(gè)詞還是比較陌生的，究竟為什么會(huì )氣虛呢？該如何調理呢？

　　“氣虛”則“衛氣不固”容易感冒

　　老中醫表示，“脾是生氣之源”，“肺是主氣之樞”，脾肺相對不足的人，容易出現氣虛。生活中，如果一個(gè)人的氣長(cháng)期處于低下的狀態(tài)，就可能是氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人。

　　中醫學(xué)對氣虛體質(zhì)有一個(gè)專(zhuān)有名詞——「尊榮人」，即養尊處優(yōu)的人，不能過(guò)于操勞干體力活。氣虛體質(zhì)的人很容易疲乏，說(shuō)話(huà)聲音較小，不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風(fēng)，一遇天氣變化就容易感冒，可以稱(chēng)為“虛不固表”，就是護衛體表的功能不足，身體的保護屏障出了問(wèn)題，外邪就很容易侵襲身體致病。此外，氣虛不能固攝則容易患內臟下垂等疾病，如胃下垂、腎下垂、女性子宮下垂等。

　　因此，氣虛體質(zhì)的人一定要注意，氣虛不僅僅是氣不夠用了，休息休息就會(huì )恢復，更重要的是氣虛會(huì )帶來(lái)一系列嚴重的后果。只有把偏頗的氣虛體質(zhì)調整過(guò)來(lái)，才能從根本上解決問(wèn)題。

　　改善氣虛體質(zhì)應以補氣養氣為總治療原則

　　氣虛體質(zhì)該如何來(lái)調理呢？老中醫表示，脾肺不足是氣虛體質(zhì)的“軟肋”，所以氣虛體質(zhì)的調理，應以補氣養氣為總治原則，通過(guò)補肺、健脾等方法調養。比如服用玉屏風(fēng)顆粒這類(lèi)益氣固表的中成藥來(lái)調理，可益氣固表，健脾補肺，改善氣虛體質(zhì)。

　　玉屏風(fēng)顆粒作為扶正固表經(jīng)典方，出自元代危亦林所著(zhù)的《世醫得效方》，由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)3味藥組成，方中君藥黃芪是健脾補氣藥物的代表，既可補脾肺之氣，又可固表止汗，特別適合氣虛質(zhì)者因肌表正氣不固導致的虛汗。臣藥白術(shù)能健脾益氣，幫助黃芪加強益氣固表的效果。佐藥防風(fēng)又被稱(chēng)為“屏風(fēng)“，可以祛風(fēng)解表驅邪，與黃芪、白術(shù)相配既能固衛疏表，又能避免因“補”出現留邪之弊。所以，玉屏風(fēng)顆粒是標本兼治的巧妙組合，它可以提升氣虛質(zhì)者體內的正氣，增強抵御外邪的能力，對因肌表衛氣不固出現畏寒怕冷、容易出汗及體虛易患感冒者，有很好的治療效果。針對氣虛體質(zhì)的調理，建議按療程服用玉屏風(fēng)顆粒2個(gè)月，可達到補氣，增強體質(zhì)的效果。

　　除中成藥調理外，還應該多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、山藥、雞肉、桂圓等，少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、生蘿卜等。適宜做一些柔緩的運動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑等。改善生活習慣，改變氣虛體質(zhì)，防疾病于無(wú)形。