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美容養(yǎng)顏重在調理五臟

2016-05-31 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。

  女性朋友都想擁有嫩白、細膩的皮膚,在日常生活中會非常重視肌膚的護理以及飲食方面,可肌膚還是會出現很多問題,比如說暗沉、粗糙以及斑點等。有關中醫(yī)指出,想要容顏氣色好就要從調理五臟開始。下面小編就來介紹下:

  心與容顏

  心主血脈,其華在面,即心氣可推動血液的運行,從而將營養(yǎng)物質輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血方少,面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),面色就會恍白晦滯或萎黃無華。

  心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克,糯米100克,加水用武火燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可,常服此粥可養(yǎng)心補血,潤膚紅顏。

  脾與容顏

  脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。

  脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是:茯苓30克,大紅棗20枚,粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食??勺虧櫰つw,增加皮膚彈性和光澤,起到養(yǎng)顏美容作用。

  肝與容顏

  肝主藏血,主疏泄,能調節(jié)血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,面部血液運行充足,表現為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,血行不暢,氣機不調,血液瘀滯于面部則面色青,或出現黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養(yǎng),則面色無華。暗淡無光,兩目干澀,視物不清。

  對肝臟失調者,中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為:銀耳、菊花10克,糯米60克。同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟后調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝,補血,潤膚,明目,祛斑增白之功。

  腎與容顏

  腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當腎氣虛衰時,人的容顏黑暗,鬢發(fā)斑白,齒搖發(fā)落,皺紋滿面,未老先衰。

  腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:核桃仁30克,芝麻30克,糯米同放鍋內,加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育。使皮膚變得潔白、豐潤。

  肺與容顏

  肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。

  肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰,可食用“百合粥“。其做法是:粳米100克,百合40克,冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢,更年期婦女的面色無華,有較好的恢復容顏色澤的作用。

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