月經(jīng)不調
黑糯米粥食療調理法
食用溫熱食物有助于血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì )損傷人體陽(yáng)氣，導致血液流通不暢，易出現月經(jīng)不調、經(jīng)血量少，還易出現痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。而且在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。
主料：大棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克
配料：紅糖適量
制作方法：
(1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
這款食療的功效是，可以溫腎健脾補血調經(jīng)，大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽(yáng)，調營(yíng)衛，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類(lèi)、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補中益氣。
紅糖水調理法
紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì )排得較為順暢，加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝，溫筋通絡(luò )效果會(huì )更好。
但如果你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過(guò)旺，于是以出血方式泄內火，會(huì )造成出血過(guò)多。喝紅糖水的方法，往往適用于產(chǎn)后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì )增加她們的焦慮感。
女性朋友如果出現了月經(jīng)不調的情況，我們一定要及時(shí)的調理，否則可能會(huì )影響到生育能力，以上為大家介紹了調理月經(jīng)不調的食療方，效果非常好，大家可以試試!
1.通經(jīng)補血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血，排除毒素，養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水，可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補心肺。5.幫助排除體內毒素，調節酸堿平衡（黑糖是國際公認的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少所致的頭眩心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥22滋陰養血，寧心安神。用于陰虛少血，頭暈心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥8滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥8.5滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥12滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥8.1滋陰養血，寧心安神。用于陰虛少血，頭暈心悸，失眠健忘。
健客價(jià)： ￥21.5補血理氣，調經(jīng)。用于婦女貧血，面色痿黃，經(jīng)少后錯，白帶量多，經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥7.5補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥9.5補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥15生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁氣虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥6.5本品生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足，氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥24生精補髓，益氣養血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16養血柔肝、理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥9.8養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥9.9養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥18補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致的頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)、健忘。
健客價(jià)： ￥25養血，調經(jīng)，止痛。用于月經(jīng)量少，后錯，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥20養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥6寧心安神，益氣養血。用于氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡，精神不振，心跳氣短等癥。
健客價(jià)： ￥43.8
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