成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 方劑 > 偏方秘方 > 民間防脫發(fā)食療偏方有哪些

民間防脫發(fā)食療偏方有哪些

2015-08-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),特別是30~40歲以后,頭發(fā)脫落也逐漸增多。要特別注意養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā),可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。下面和小編一起看看。

  很多朋友可能發(fā)現(xiàn),頭發(fā)掉得多了。河南省中醫(yī)院皮膚科主任劉愛民介紹說,每天脫發(fā)的正常數(shù)量應(yīng)在100根以內(nèi)。秋季、早春頭發(fā)脫落相對(duì)較多;隨著年齡的增長(zhǎng),特別是30~40歲以后,頭發(fā)脫落也逐漸增多。要特別注意養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā),可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。

  首先,要調(diào)暢情緒,保持心情愉悅。情緒抑郁可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使頭發(fā)容易脫落,要注意調(diào)整好心情,消除緊張、抑郁、憂愁等情緒。

  其次,應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行飲食調(diào)理。油性發(fā)質(zhì)者多吃一些粗纖維食品與雜糧;山楂、草莓等對(duì)控制頭發(fā)的油膩感很有好處;少吃辛辣刺激食品;此外,還應(yīng)保證充足的睡眠。劉愛民主任還針對(duì)秋季護(hù)發(fā)給出了三個(gè)藥膳方。

  何首烏粥:加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補(bǔ)肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

  黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
东平县| 寿光市| 中西区| 富民县| 彩票| 固阳县| 理塘县| 澄江县| 文登市| 闽清县| 喀喇沁旗| 化德县| 万全县| 民丰县| 青神县| 青神县| 防城港市| 武宁县| 达尔| 济源市| 龙井市| 黄平县| 海淀区| 吴川市| 深州市| 合山市| 乌鲁木齐市| 兴义市| 武宣县| 资阳市| 丰原市| 乌兰察布市| 乐都县| 涟源市| 西安市| 南康市| 宣威市| 罗定市| 惠来县| 依安县| 正镶白旗|