2.那么，不喝豆漿、直接補充雌激素呢?

　　必須嚴肅、鄭重地予以說(shuō)明:雖然雌激素對于女性的生長(cháng)、發(fā)育以及很多疾病的預防都十分重要，但過(guò)高的雌激素水平也是乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的導火索。所以，不僅廣大中、青年女性不能隨意補充雌激素，即使對于體內雌激素水平十分低下的絕經(jīng)期女性，為了緩解更年期綜合癥而采取雌激素補充治療也必須慎而又慎。

　　讓我們再回到原先的新聞，豆漿能開(kāi)闊男士的「胸懷」嗎?

　　事實(shí)上，豆漿中大豆異黃酮的含量很小，不足100μg/ml，通常每天飲用200ml豆漿，攝入大豆異黃酮不足20mg，即使按照新聞中那位男士的做法，每天喝到1000ml，大豆異黃酮攝取量也不過(guò)100mg。

　　也許大家對這些數字沒(méi)什么感性認識，我們可以參照中國營(yíng)養學(xué)會(huì )編制的《中國居民膳食指南》，它推薦國人每天食用大豆類(lèi)食品40g，按大豆中大豆異黃酮的含量3.5mg/g計算，40g大豆類(lèi)食品所含大豆異黃酮140mg，這當然是合理、安全的攝入量。

　　因此，把男性乳房發(fā)育簡(jiǎn)單歸咎于喝豆漿，這是缺乏證據、不夠嚴謹的。

　　臨床上，男性乳房發(fā)育癥并不罕見(jiàn)，新生兒、青春期以及中老年男性都可發(fā)病，引起疾病的原因也很多。對于中老年男性，由于存在不同程度的睪丸功能下降，血液中睪酮水平降低、晝夜節律減弱，雄激素/雌激素比值降低，也有可能引起乳腺發(fā)育。

　　當然，長(cháng)期、大量進(jìn)食單一食物，會(huì )引起某些營(yíng)養元素攝入過(guò)多。但我們也不能以獵奇、吸引眼球為目的，盲目夸大豆漿的危害，以至于引起男士們無(wú)謂的恐慌，以及妹紙們不切實(shí)際的期待。

　　「豆漿不能豐胸。」我能感受到，小主們的心都碎了。對不起了，各位小主，豆漿讓您失望了。