痤瘡大家俗稱(chēng)的青春痘，在醫學(xué)上痤瘡又被稱(chēng)為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚性疾患。好發(fā)于青年，且以面部，胸背處為主。從中醫的角度來(lái)看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，就是俗稱(chēng)的痘痘。

　　現代醫學(xué)研究也證明，長(cháng)期便秘的人，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。可以說(shuō)想祛痘首先要為自己做健康自審。便秘是祛痘成功的頭號大敵。老中醫專(zhuān)家建議平時(shí)多攝取新鮮蔬菜水果，尤其是富含長(cháng)纖維的芹菜，韭菜等，或輔以服用潤通膠囊和蘆薈膠囊以加速體內排毒。

　　2個(gè)老中醫祛痘土方法分享

　　長(cháng)痘原因：痘痘的發(fā)生原因較復雜，與多種因素有關(guān)，如飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環(huán)境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等。但主要誘因是體內雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內，即形成粉刺。

　　老中醫專(zhuān)家表示，中醫祛痘關(guān)鍵：中醫向來(lái)都是以調理為重，針對痘痘的根源，進(jìn)行長(cháng)期而長(cháng)效的調理。這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過(guò)按摩身體來(lái)改善身體。

　　方法1：新鮮土豆片敷臉

　　原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過(guò)多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。

　　具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長(cháng)痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會(huì )發(fā)現痘印明顯地變淡了。

　　方法2：天然蘆薈敷臉

　　原理：蘆薈在中藥美容中一直占據重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長(cháng)，還能提高皮膚的抵抗力。

　　具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會(huì )明顯地暗掉，消炎效果非常好自身條件等。

　　老中醫提醒注意事項：

　　1、中醫講究，三分治，七分養，內調相當重要，不然會(huì )出現時(shí)而反復現象．應該注意是，患處皮膚清潔，養成良好的衛生習慣；

　　2、忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女性應注意生理周期的正常，及時(shí)解除痛經(jīng)；

　　3、在暗瘡發(fā)作期，最好不要使用油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應，保持心情舒暢。

　　上面為大家介紹了中醫祛痘的2個(gè)土方法，日常容易長(cháng)痘的人日常一定要注意多吃新鮮水果，預防便秘，養成良好衛生習慣，做好皮膚清潔工作。