神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病，患者常感到腦力及體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。

　　治療神經(jīng)衰弱，患者首先要解除思想顧慮，樹(shù)立戰勝疾病的信心和決心，進(jìn)行適度的體育鍛煉。由于失眠常常是神經(jīng)衰弱患者的主訴癥狀，因此，如果把失眠的問(wèn)題解決了，其他問(wèn)題也就相應地變得好處理了。

　　雖然使用鎮靜、催眠劑如溴劑、利眠寧、眠爾通、安定、魯米那等可以緩解失眠癥狀，但安眠藥不宜長(cháng)期單一使用，容易成癮。長(cháng)此以往，對人體可能造成更大的傷害。針灸治療失眠可以完全避免這樣的副作用，因為針灸可以通過(guò)對穴位的刺激，調整大腦皮層功能，從根本上起到治療作用。常常可以看到這樣的情形：在針灸診室里，有的失眠病人在接受治療時(shí)竟然呼呼大睡過(guò)去了。

　　一、什么是緊張性頭痛

　　頭痛對于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，而緊張性頭痛又是慢性頭痛中最常見(jiàn)的。人們（包括多數醫生）一般稱(chēng)緊張性頭痛為神經(jīng)性頭痛。

　　在當前現代化都市里，人們?yōu)榱诉m應競爭的環(huán)境，生活、工作節奏明顯加快，工作及學(xué)習壓力也越來(lái)越大，因而受頭痛的困擾也顯得更為突出和普遍。

　　緊張性頭痛好發(fā)于“白領(lǐng)”階層中的年輕職員及大中學(xué)生，尤其是青壯年女性多見(jiàn)。學(xué)生中又以高三學(xué)生更為常見(jiàn)。病人常訴述頭部的前面兩側及后部、頸部疼痛，一般為持續性鈍痛；有時(shí)病人也訴說(shuō)頭部有緊箍感或重壓感；也可為痙攣牽扯性頭痛，多為雙側性，持續性，同時(shí)還表現為緊張、焦慮、煩燥、頭暈、失眠、記憶力減退、易激動(dòng)等神經(jīng)官能癥狀。一般地說(shuō)，頭痛時(shí)間常常發(fā)生在早晨醒來(lái)或起床后不久，隨后會(huì )逐漸加重或持續數年不緩解。緊張性頭痛如果不及時(shí)治療，將會(huì )導致病人身心失衡、失眠加重，甚至精神崩潰。由此而導致休學(xué)或放棄工作者不計其數。因此病人必須爭取盡早明確診斷，及時(shí)積極治療。

　　二、緊張性頭痛的發(fā)病原因

　　從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，頭頸部的肌肉持續收縮可引起緊張性頭痛。頭頸部肌肉收縮大致有以下幾種原因：

　　①心情過(guò)分焦慮或憂(yōu)郁，并伴隨精神緊張，緊張的工作與學(xué)習壓力，長(cháng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)得不到放松。

　　②由五官科或頸部肌肉收縮痙攣引起。

　　③由坐或立位時(shí)頭、頸、肩、胛部的姿勢不良引起，肌肉收縮又可引起該部位血流減少，局部缺血引起頭痛。

　　三、緊張性頭痛的分類(lèi)

　　緊張性頭痛可分以下幾類(lèi)：

　　1、發(fā)作性緊張性頭痛：

　　①與顱周肌肉疾患有關(guān)的發(fā)作性緊張性頭痛；

　　②與顱周肌肉疾患無(wú)關(guān)的發(fā)作性緊張性頭痛。

　　2、慢性緊張性頭痛：

　　①與顱周肌肉疾患有關(guān)的慢性緊張性頭痛；

　　②與顱周肌肉疾患無(wú)關(guān)的慢性緊張性頭痛。

　　3、不符合上述標準的緊張性頭痛。

　　四、緊張性頭痛的臨床表現是怎樣的?

　　緊張性頭痛又稱(chēng)為肌收縮性頭痛，主要表現為頸部和頭面部肌肉持續性收縮而產(chǎn)生的頭部壓迫感、沉重感。其主要特征是：

　　(l)多數患者為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部、頭頂部或全頭部疼痛。檢查時(shí)發(fā)現后頸部、肩部肌肉有壓痛點(diǎn)，有時(shí)可以摸到一個(gè)或多個(gè)硬結，這說(shuō)明頸肌處于緊張收縮狀態(tài)。

　　(2)頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感或柬帶樣緊箍感。

　　(3)頭痛強度為輕至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

　　(4)頭痛連綿不斷、長(cháng)年累月，很多患者的癥狀可回溯到10～20年前。

　　(5)雖整日頭痛，但一日之內頭痛可逐漸增強和逐漸減輕。

　　(6)常因看書(shū)學(xué)習、生氣、失眠、焦慮或憂(yōu)郁、月經(jīng)來(lái)潮、更年期等因素使緊張性頭痛陣發(fā)性加劇。許多病人因此不能看書(shū)、寫(xiě)字、操作電腦。

　　此外，部分緊張性頭痛患者可出現惡心、嘔吐，極少數患者頭痛時(shí)可伴有羞明、視物模糊。嚴重的緊張性頭痛可有閃爍暗點(diǎn)或閃爍城堡樣光譜。這些病人同時(shí)具有血管性頭痛的特點(diǎn)。為混合性頭痛。

　　五、怎樣預防緊張性頭痛?

　　預防緊張性頭痛可采取如下方法：

　　(1)首先患者和醫生要密切配合來(lái)尋找病因，當然這可能涉及醫學(xué)、生物、心理、倫理、社會(huì )等多方面因素。只有真正找到了病因，才能從心理上、情緒上找出對策，這是非常重要的環(huán)節，也是治“本”的方法。產(chǎn)生緊張性頭痛的原因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多數是由于工作環(huán)境、人際關(guān)系、社會(huì )競爭、婚姻家庭以及生活瑣事等，必須正確區分，不同對待。經(jīng)常幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁引起的緊張性頭痛。

　　(2)注意自己心理調整之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來(lái)調整人體，以減輕頭痛發(fā)作。注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長(cháng)期低頭伏案工作等。每天注意自身的調節。早晨或晚上入睡前洗個(gè)溫水澡，在新鮮空氣中散散步或小跑步，頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會(huì )到，自身的放松，可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。放松訓練是預防緊張性頭痛的最常用及最有效的方法。

　　六、怎樣治療緊張性頭痛?

　　(1)常規治療：

　　針灸、按摩、熱敷、電興奮療法。因頸椎增生或損傷引起者應加頸椎牽引，并加用頸托以鞏固牽引療效。曲光不正引起的頭痛應矯正視力，或做眼部保健操。

　　(2)放松訓練：

　　由于頭頸部的肌肉持續收縮是引起緊張性頭痛的直接原因，只要頭頸部肌肉收縮得到緩解，肌肉得到完全放松，就可以徹底治愈緊張性頭痛。放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過(guò)主觀(guān)想象和客觀(guān)措施，使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松訓練作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神、心理因素造成的緊張性頭痛。

　　大家知道，精神焦慮、神經(jīng)興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙攣而造成頭皮緊縮感而產(chǎn)生頭痛、頭暈，緊張或情緒刺激可加重，伴焦慮、煩躁、心慌、多汗、頸背痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，其發(fā)病機理就是焦慮—肌肉痙攣，這兩種因素互為因果，久之造成惡性循環(huán)：焦慮—痙攣—頭痛—失眠。其治療就是根據其發(fā)病機理：抑制焦慮—緩解痙攣。由郭萬(wàn)倫醫師研究制作的放松訓練CD光盤(pán)及磁帶可以方便的實(shí)施放松訓練，詳情參見(jiàn)放松訓練。

　　(3)藥物治療：

　　本專(zhuān)家門(mén)診部神經(jīng)內科郭醫師長(cháng)期從事頭痛病的研究，有著(zhù)豐富的臨床經(jīng)驗，在對各種慢性頭痛的治療上取得突破性進(jìn)展。郭醫師根據祖傳秘方，結合20多年臨床研究成果，采用中西醫結合的方法成功地運用幾十味名貴藥物研制出專(zhuān)治神經(jīng)性頭痛及緊張性頭痛的系列方藥—靜痛靈系列協(xié)定處方，郭醫師利用該系列特效藥成功的治愈了2000多例慢性神經(jīng)性頭痛及緊張性頭痛病人。靜痛靈系列協(xié)定處方對各種頭痛病（包括各種神經(jīng)性頭痛、緊張性頭痛、血管性頭痛、偏頭痛、月經(jīng)性頭痛、腦外傷性頭痛、癲癇性頭痛、高血壓性頭痛等）均有特效，有效率達97%,突出的特點(diǎn)是治愈后不復發(fā)。靜痛靈系列協(xié)定處方具有健腦養神、定心安神、祛風(fēng)止痛的功效，根據不同病因，類(lèi)型，辯證用藥，具有見(jiàn)效快、療程短的特點(diǎn)，本方劑調治的優(yōu)點(diǎn)是：療效穩定，無(wú)毒副作用，鞏固治療后不易復發(fā)。