一、小寶寶從多大開(kāi)始需要喝水？

　　兒科醫生建議，在寶寶滿(mǎn)六個(gè)月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來(lái)源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

　　一旦你的寶寶開(kāi)始長(cháng)牙了，那么他們就會(huì )需要氟化物來(lái)給新牙的生長(cháng)提供營(yíng)養，所以這個(gè)時(shí)候開(kāi)始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實(shí)，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關(guān)系較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但并非主要因素，因此水攝取量的多少主要會(huì )影響小便量，而非大便的質(zhì)與量。

　　二、給嬰兒喂水的4項注意

　　1、飯前半小時(shí)內不能給寶寶喂水

　　雖然說(shuō)多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來(lái)說(shuō)，在不恰當的時(shí)間喝水反而容易影響身體哦！其中一個(gè)不適宜喂水的時(shí)間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵鹊梦覆抗墓牡模矔?huì )影響寶寶的食欲。所以，需要再提前一點(diǎn)，讓寶寶在飯前半小時(shí)前喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

　　2、睡覺(jué)前2小時(shí)內不能給寶寶喂水

　　睡覺(jué)前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過(guò)多，很容易會(huì )遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

　　3、給寶寶喝什么水？什么溫度最適宜？

　　白開(kāi)水是寶寶最好的飲水選擇。白開(kāi)水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開(kāi)水，因為暴露在空氣中4小時(shí)以上的開(kāi)水，生物活性將喪失70%以上。

　　研究發(fā)現，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進(jìn)入到細胞內，并能促進(jìn)新陳代謝，增強免疫功能。

　　過(guò)冷或過(guò)熱的水，都會(huì )損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開(kāi)水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開(kāi)水最適宜。

　　4、寶寶每天需要喝多少水？

　　年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì )影響寶寶對水的需要量。6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。只要寶寶的小便正常，可根據實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。