女性朋友最大的煩惱就是婦科疾病，那么我們?cè)撊绾伪苊鈰D科疾病的侵襲呢?對(duì)于女性而言，愛(ài)自己就要關(guān)注自己的私處健康。那么女性朋友該如何呵護(hù)私處健康呢?該如何預(yù)防婦科疾病的侵襲呢?下面我們就為大家介紹私處保健的六大妙方。

　　第一招、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前。

　　第二招、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。

　　第三招、丁字褲雖性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。

　　第四招、女性避免穿悶熱不透氣的衣物如牛仔褲。而內(nèi)褲應(yīng)選擇吸汗的、棉質(zhì)的。盡量保持陰部的乾爽。

　　第五招、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問(wèn)題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。

　　第六招、除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，女性還應(yīng)該定期對(duì)自己的私處進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查。首先可以是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。然后用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門觸摸外陰。正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

　　女性的私處健康會(huì)直接影響到身體的健康，會(huì)誘發(fā)多種婦科疾病。為了身體的健康，我們要做好私處的保健，希望以上的妙方給大家?guī)?lái)指導(dǎo)意見(jiàn)!