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喝咖啡減肥會導致月經(jīng)推遲

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當今社會,各種各樣的減肥方法層出不窮。和咖啡減肥就是其中的一種。大家都知道,喝咖啡,可以提高人們的精神狀態(tài),但是對于女性減肥來說是一件很好的方法么?下面讓我們一起來看看喝咖啡減肥會有什么樣的危害吧

  隨著咖啡減肥的方法流行之后,喝咖啡減肥成了很多女性朋友的首選,因為咖啡減肥既方便又快速,尤其是白領女性更是喜愛,因為原本上班就要喝一杯咖啡提神。但是由于女性朋友特殊的生理結構,每月都會來“大姨媽”,而且在月經(jīng)期間,身體比較虛,因此有很多禁忌。那么,到底來月經(jīng)期能不能喝咖啡減肥呢?喝咖啡會推遲月經(jīng)嗎?這是一些喜歡喝咖啡減肥的女性朋友在月經(jīng)來潮時最為關心的一個問題。

  專家提醒咖啡中的咖啡因,濃茶中的茶堿素都是抑制興奮中樞神經(jīng)的物質,長期服用會導致肌體的生理功能紊亂,以影響月經(jīng)。女性朋友在月經(jīng)期間能喝少量的咖啡,但是不可喝太多,適量即可??Х戎泻休^多咖啡因,月經(jīng)來潮時,機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適,但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。

  咖啡中的咖啡因和色素,對生理期的女性朋友是不好的,女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)是因為大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果。受神經(jīng)內分泌調節(jié),通過神經(jīng)內分泌系統(tǒng)來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能,從而造成月經(jīng)不調,月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡,這是因為咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質,月經(jīng)期間攝取咖啡因會導致痛經(jīng)的發(fā)生。

  作為女性,應時刻注意保護自己,多關注自己月經(jīng)周期變化以及經(jīng)血的變化等。月經(jīng)期也不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。

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