隨著(zhù)咖啡減肥的方法流行之后,喝咖啡減肥成了很多女性朋友的首選,因為咖啡減肥既方便又快速,尤其是白領(lǐng)女性更是喜愛(ài),因為原本上班就要喝一杯咖啡提神。但是由于女性朋友特殊的生理結構,每月都會(huì )來(lái)“大姨媽”,而且在月經(jīng)期間,身體比較虛,因此有很多禁忌。那么,到底來(lái)月經(jīng)期能不能喝咖啡減肥呢?喝咖啡會(huì )推遲月經(jīng)嗎?這是一些喜歡喝咖啡減肥的女性朋友在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)最為關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。
專(zhuān)家提醒咖啡中的咖啡因,濃茶中的茶堿素都是抑制興奮中樞神經(jīng)的物質(zhì),長(cháng)期服用會(huì )導致肌體的生理功能紊亂,以影響月經(jīng)。女性朋友在月經(jīng)期間能喝少量的咖啡,但是不可喝太多,適量即可。咖啡中含有較多咖啡因,月經(jīng)來(lái)潮時(shí),機體的內環(huán)境會(huì )發(fā)生一定程度的改變,在這個(gè)時(shí)候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適,但過(guò)多咖啡因會(huì )阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現脹痛。
咖啡中的咖啡因和色素,對生理期的女性朋友是不好的,女性朋友出現月經(jīng)是因為大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果。受神經(jīng)內分泌調節,通過(guò)神經(jīng)內分泌系統來(lái)抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能,從而造成月經(jīng)不調,月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡,這是因為咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質(zhì),月經(jīng)期間攝取咖啡因會(huì )導致痛經(jīng)的發(fā)生。
作為女性,應時(shí)刻注意保護自己,多關(guān)注自己月經(jīng)周期變化以及經(jīng)血的變化等。月經(jīng)期也不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物,避免過(guò)勞,多飲開(kāi)水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
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