舌尖邊紅怎么預防治療
1.吃的方面
不能吃辣的、干果類(lèi)、油炸和油膩的食品。
早飯不要喝牛奶(牛奶是高蛋白不好消化)，要吃順口的家常飯，例如：粥、饅頭、咸菜、白薯等。要重視早飯。
吃肉沒(méi)關(guān)系，喝酒要少量，喝熱茶熱水好，最好不喝咖啡，不喝飲料。
2.睡覺(jué)
睡硬床和硬一點(diǎn)的枕頭例如蕎麥皮枕芯的，墊高枕頭。晚上少熬夜。
3.可以做家務(wù)等勞動(dòng)，不能鍛煉身體
4.不能進(jìn)補
因為這樣舌象的人是上熱下寒體質(zhì)，你怎么補?一補就上火。
5.不能理療
不能艾灸、拔火罐、理療。艾灸和拔火罐都是去寒氣的，上火;理療是活血的，和鍛煉身體一樣是無(wú)謂增加心臟負擔的。
6.不能勤洗澡，最好一個(gè)星期洗一次澡
洗澡后血液循環(huán)加快，神經(jīng)亢奮，炎癥更厲害了。洗完澡睡前吃一粒撲爾敏，就是要抑制神經(jīng)的亢奮，把炎癥壓下來(lái)。
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