對(duì)肺脾氣虛倒睫的預(yù)防，我們主要注意一下幾點(diǎn)。
首先你要加大每天的飲水量，最好是喝白開(kāi)水，早上2杯，中午分時(shí)間段喝3到4杯~晚上睡覺(jué)之前喝半杯。這樣不僅都腸胃好而且對(duì)滋潤(rùn)皮膚也很好的。
我們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吸煙，不喝酒，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，這些良好的生活習(xí)慣不僅使身體狀態(tài)加強(qiáng)，同時(shí)也可以放松心情，使心情愉悅，讓身心都處在積極向上的狀態(tài)。
養(yǎng)生之道；法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽(yáng)。
調(diào)節(jié)日常飲食習(xí)慣，可以試試多喝豬肺粥來(lái)補(bǔ)脾益肺。
【豬肺粥】
配方：豬肺500克，粳米100克，薏米50克。
制法：將豬肺制凈，加水適量，放入料酒，煮至七成熟時(shí)撈出，切成肺丁，同粳米、薏米一起入鍋，并加蔥、姜，先置武火上燒沸，然后文火煨熬，米熟爛時(shí)加少許鹽、味精調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)脾益肺，止咳化痰。
用法：每日食1～2小碗。
平時(shí)有規(guī)律地去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行身體體檢，并注意觀察身體的任何不適的狀況，可以有效預(yù)防病情的發(fā)生，至少也可以做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。