赤膜下垂怎么預防治療
預防赤膜下垂的方法有哪些呢?見(jiàn)下:
1、赤膜下垂吃哪些食物對身體好:宜清淡為主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意營(yíng)養充足。
2、赤膜下垂最好不要吃哪些食物:忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。
3、起居有常,注意調暢情志,保持樂(lè )觀(guān)心志。
4、加強體育鍛煉,特別是腹肌的鍛煉,有利于胃腸功能的改善。
5、要多吃水果、蔬菜,保持二便暢通。
6、一定要保證足夠睡眠,注意調節情欲。
7、注意補充營(yíng)養,保證身體營(yíng)養充足。
8、保證心情愉快舒暢。
9、不能過(guò)度勞累,要適當的休息。
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