本病的預防保健措施主要有以下幾項要注意：

　　1、補充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補充維生素C1000毫克，β-胡蘿卜素(維生素A)10000國際單位，尤其不要做引起關(guān)節扭傷的動(dòng)作。如手頭無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運動(dòng)硼帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。

　　2、運動(dòng)前應先充分做好準備活動(dòng)，尤其是運動(dòng)員。

　　3、如果肌腱炎是由于工作時(shí)引起的。而又必須繼續工作受傷區得不到休息，應向上級要求改變一下工種。也可以讓一位人類(lèi)工程學(xué)專(zhuān)家現場(chǎng)觀(guān)察，經(jīng)過(guò)分析工作時(shí)的狀況并提出變動(dòng)意見(jiàn)：工作前后試著(zhù)伸展下身軀。每小時(shí)都用5-10分鐘休息一下受傷的區域，工作時(shí)不要再累及受傷部位。對于體育運動(dòng)員由于強度較大，則應充分治療并休息，反止復發(fā)。