暈血怎么預防治療
主要從消除恐懼入手，而克服恐懼的方式主要是認知———行為治療。這種方法是矯治恐懼癥的基本療法。心理治療師通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場(chǎng)所，用暴露法消除恐懼體驗，或者運用系統脫敏法(如在心理醫生指導下反復、逐步地由弱變強地見(jiàn)血)，逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進(jìn)地從容面對所恐懼的對象，克服恐懼。通過(guò)識別恐懼的根源，進(jìn)行自信心訓練也可以起到客觀(guān)的效果。抗焦慮藥作為輔助性或應急性措施，可以有效地預防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反映，如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等，但應遵從醫囑，少用或者慎用，以免形成依賴(lài)。
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