直立性脫虛怎么預(yù)防治療
想要預(yù)防體位性低血壓，首先強調(diào)的還是控制血糖達標，避免低血糖的發(fā)生。定期篩查并治療糖尿病慢性并發(fā)癥，監(jiān)測血壓變化。
其次是合理飲食，避免飲食過飽或饑餓，進餐后不宜立即起立和從事體力活動。不飲烈酒，可適當飲用少量葡萄酒。平時應(yīng)根據(jù)自己的身體耐力制訂鍛煉計劃，堅持運動，增強體質(zhì)。多飲水可增加血容量而提高血壓?；顒雍蟪龊馆^多時，注意鹽和水的補充。
還要保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。在起立或起床時動作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準備活動，有助干促進靜脈血向心臟回流。站立時做交叉雙腿的動作也有助于增高血壓。
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