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聽(tīng)力下降

聽(tīng)力下降怎么預防治療

　　1.日常生活防噪音

　　倘若長(cháng)時(shí)間接觸機器轟鳴，車(chē)間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì )導致內耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽(tīng)力的首要一條。

　　2.保持良好的心理狀態(tài)

　　如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會(huì )導致體內植物神經(jīng)失去正常的調節功能，使內耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現聽(tīng)力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　3.按摩

　　按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽(tīng)會(huì )穴(在耳屏前下方，下頷關(guān)節突后緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(cháng)期堅持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。

　　4.注意用藥

　　應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!

　　5.最好不要挖耳朵

　　經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚(yú)肝油。

　　6.保健之道多補腎

　　中醫認為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的減退與腎虛有著(zhù)密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽(tīng)力頗有裨益。