預防：對于患上了網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥的學(xué)生，光靠幾句說(shuō)教是不夠的，而一些懲罰措施也只能起到短時(shí)間的效果。要從根本上治療其病癥，還必須運用現代心理學(xué)的“厭惡療法”。

　　厭惡療法又叫“對抗性條件反射療法”，它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過(guò)直接或間接想象，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點(diǎn)是，治療期較短，效果較好。厭惡療法的一般原理是：利用回避學(xué)習的原理，把令人厭惡的刺激，如電擊、催吐、語(yǔ)言責備、想象等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。

　　厭惡治療的形式以有下列三種：

　　電擊厭惡療法、藥物厭惡療法、想象厭惡療法。

　　對學(xué)生應以想象厭惡療法為主。具體做法是：

　　1、在班上開(kāi)展“我和網(wǎng)吧”的演講比賽。要求寫(xiě)出網(wǎng)吧的好處和害處，寫(xiě)出上網(wǎng)的感受。為什么還要寫(xiě)好處呢?是為了辨證的思考問(wèn)題，也是為了避免學(xué)生的抵觸心理。通過(guò)演講比賽，同學(xué)們認識到了網(wǎng)絡(luò )的魅力，也認識到了網(wǎng)絡(luò )對青少年有害的一面。

　　2、把學(xué)生演講中關(guān)于網(wǎng)吧環(huán)境的烏煙瘴氣、關(guān)于網(wǎng)吧中不良少年的語(yǔ)言污穢與行為放蕩、關(guān)于上網(wǎng)后的頭昏腦漲視力下降精神萎靡等等描述集中起來(lái)，每天放學(xué)時(shí)在班上反復宣講，讓學(xué)生在反復的刺激中對網(wǎng)吧產(chǎn)生厭惡心理。

　　3、對個(gè)別癥狀較為嚴重的學(xué)生，可以以橡皮筋代替電擊。只要心中一有上網(wǎng)的念頭不能消除就拉手腕上的橡皮筋，直到消除上網(wǎng)的念頭為止。

　　4、開(kāi)展豐富多采的文體活動(dòng)以減輕學(xué)生對網(wǎng)吧的依賴(lài)。