情緒性失眠
情緒性失眠
所謂情緒性失眠，主要是由于情緒的波動而引起的，老年人隨著年齡的增長，容易滋生悲觀消極情緒，當(dāng)看到或聽到一些不好的事情時很容易和自己聯(lián)系起來，勾起對過去往事的回憶?；虍?dāng)身體出現(xiàn)某種不適或某些異樣的感覺時，也容易猜疑是不是得了什么重病。這些情緒波動都帶有憂郁的色彩，使老人整天憂心忡忡，致使晚上心情不得平靜，難以入眠。專家表示，過去來失眠門診接診的主要老年人為主。現(xiàn)在，青年壯年人群的比例逐漸增多。而年輕人失眠90%以上的因?yàn)槎际怯山箲]、抑郁等情緒問題引發(fā)的。目前，大多數(shù)的失眠者有類似的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、猶豫不決、追求完美、愛擔(dān)心、易焦慮等。
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