其機制是由于長(cháng)期用藥后，突然停藥引起的適應性反跳，不同藥物所致的戒斷癥狀因其藥理特性不同而不同，一般表現為與所使用的藥物作用相反的癥狀。例如酒精戒斷后出現的是興奮，失眠，甚至癲癇發(fā)作等癥狀群。 　　口渴 　　常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內毒素。 　　睡眠中斷 　　這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見(jiàn)。 　　嗜睡 　　一旦沒(méi)有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì )產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺(jué)得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(cháng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。 　　難以入睡 　　有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。可以利用無(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫(xiě)信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂(lè )類(lèi)飲料或果汁。 　　咳嗽 　　長(cháng)年累月吸煙后，肺會(huì )產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛。在戒煙期間，粘液會(huì )松解，從呼吸道排出，纖毛也開(kāi)始重新運動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數周)會(huì )咳嗽。 　　便秘 　　許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問(wèn)題。 　　頭痛 　　頭痛可持續一天，并可能在一周后復發(fā)。其原因尚不清楚。 　　饑餓感 　　身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開(kāi)。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。 　　盜汗 　　經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現嚴重盜汗。 　　震顫 　　手和手指輕微發(fā)抖，可持續數周。 　　口瘡 　　少數戒煙者可出現口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素B、C可緩解癥狀。 　　注意力不集中 　　在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì )受到影響，并會(huì )產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應盡可能避免駕車(chē)或操作機器。 　　手足癢 　　這是由循環(huán)系統得到改善引起的。一般不會(huì )持續太久。 　　頭皮酸痛 　　這也是由循環(huán)系統得到改善引起的。一般不會(huì )持續太久。