一種腹痛是由于內臟器官一時(shí)不能適應劇烈運動(dòng)的需要而引起，其疼痛部位多發(fā)生在右肋部(肝區)和左肋區(脾區)。這些人平時(shí)運動(dòng)少，心肌力差，心肺功能相對較弱，再加上運動(dòng)前準備活動(dòng)不充分。當內臟器官的功能沒(méi)有提高到應有的活動(dòng)水平就加大運動(dòng)量或運動(dòng)強度過(guò)大，使心臟負荷過(guò)重，搏動(dòng)無(wú)力，影響靜脈血液的回流，導致下腔靜脈壓升高，肝靜脈回流受阻，從而引起肝、脾充血腫脹，使覆蓋其被膜上的神經(jīng)受到牽扯而產(chǎn)生疼痛。此外，劇烈運動(dòng)時(shí)，原有的均勻而有節奏的呼吸被打亂，呼吸急促而淺表，使胸內壓上升，也會(huì )加重肝脾的腫脹。急促淺表的呼吸又使呼吸肌的收縮過(guò)于頻繁、過(guò)分緊張而發(fā)生痙攣，心肺的供血、供氧量卻趕不上肌肉工作的需要。預防這類(lèi)疼痛的辦法是，根據自身體質(zhì)、體力合理安排運動(dòng)量和強度，循序漸進(jìn)，量力而行。運動(dòng)前要做好充分的準備活動(dòng)，使各器官處于良好的運動(dòng)狀態(tài)。運動(dòng)中注意調整好呼吸與運動(dòng)的節律，盡可能用鼻而不是張嘴呼吸。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，心肺功能很快就能得到改善，運動(dòng)中腹痛即會(huì )自然減少或消失。

　　另一種腹痛則是由于不良的運動(dòng)習慣而產(chǎn)生，主要是腸胃痙攣牽扯神經(jīng)而引起。通常表現為鈍痛、漲痛，重者則呈陣發(fā)性絞痛。大多是由于飯后過(guò)早劇烈運動(dòng)(不到1小時(shí))或吃得過(guò)飽、喝得過(guò)多(特別是冷飲)或饑餓運動(dòng)(胃酸或冷空氣對胃的刺激)引起胃痙攣，部位多在上腹部。如果是腹內有寄生蟲(chóng)(如蛔蟲(chóng))或運動(dòng)前食入大量產(chǎn)氣或不易消化的食物(如豆類(lèi)、薯類(lèi)、牛肉等)引起胃痙攣，疼痛部位則多在肚臍周?chē)Ｈ绻撬薇阄磁乓鸬哪c痙攣，其疼痛多在左下腹部。這類(lèi)腹痛只需要針對其產(chǎn)生原因采取相應措施，就完全可以避免。

　　還有一種情況是在夏季、較大的運動(dòng)量時(shí)易發(fā)生的腹直肌痙攣性腹痛。這是由于大量出汗使水分鹽丟失過(guò)多，引起體內代謝失調，加上疲勞引起肌肉痙攣(俗稱(chēng)抽筋)產(chǎn)生劇痛。預防的關(guān)鍵在于適當補充鹽和維生素，即運動(dòng)中最好喝淡鹽水和一些運動(dòng)性飲品。

　　還有一些人因腹部患有慢性病(如肝炎、膽道感染、胃腸疾病等)，參加劇烈運動(dòng)時(shí)亦可引起相應部位的腹痛