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銀屑病須知 為何經(jīng)常腰痛頸痛脖子痛?

2020-04-07 來(lái)源:蘭州五洲銀屑病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季,雖然天氣,濕是最容易滲透的。銀屑病患者可以將舌頭吐出觀(guān)察一下,黃中帶膩,是體內有濕的表現。如果大便不成形,長(cháng)期便溏,必然體內有濕,如果大便成形,但便完后總會(huì )有些粘馬桶,這也是體內有濕的一種表現。
都說(shuō)春季天氣干燥,銀屑病患者要注意多喝水,注意皮膚保濕,殊不知,若銀屑病患者身體里面水分過(guò)多積存,則會(huì )導致身體免疫力下降,從而影響銀屑病病情的康復。
 
部分銀屑病患者到了春天感覺(jué)一身濕重,腰痛、頸痛、脖子痛。中醫認為,“寒勝則痛,寒主凝滯,氣血不通,經(jīng)脈不暢,不通則痛”,這就是體內濕氣郁結導致,及其不利于病情的恢復。那銀屑病患者出現這種現象該怎么辦呢?要如何祛除身體內的濕氣呢?
 
1、如何判斷體內濕氣較重?
 
春季,雖然天氣,濕是最容易滲透的。銀屑病患者可以將舌頭吐出觀(guān)察一下,黃中帶膩,是體內有濕的表現。如果大便不成形,長(cháng)期便溏,必然體內有濕,如果大便成形,但便完后總會(huì )有些粘馬桶,這也是體內有濕的一種表現。
 
2、銀屑病患者如何祛濕?

食療法祛濕
 
一些食物是可以幫助銀屑病患者達到祛濕效果的,比如紅豆、薏米等都有祛濕的功效,銀屑病患者可以在日常的時(shí)候用它們熬水喝,不僅可以幫助身體祛濕,還能起到美容的功效。
 
適當增加運動(dòng)
 
祛除體內的濕氣,銀屑病患者還可以通過(guò)運動(dòng)方式來(lái)解決,運動(dòng)還有助于促進(jìn)身體新陳代謝,春季,銀屑病患者多去戶(hù)外散散步,騎騎車(chē)、曬曬太陽(yáng)對預防銀屑病復發(fā)以及身體健康都有很好的幫助。
 
避免環(huán)境濕氣
 
濕氣重與環(huán)境有很大的關(guān)系,所以銀屑病患者應該盡量的避免環(huán)境中的濕氣,潮濕的天氣盡量的不要外出,而且門(mén)窗要關(guān)好,盡量的不要穿沒(méi)有晾干的衣服,被子也要經(jīng)常的曬曬。春季陽(yáng)光明媚的季節,患者可以勤開(kāi)窗通風(fēng),保持室內空氣清新,同時(shí)避免室內濕氣重。
 
保證睡眠質(zhì)量
 
銀屑病患者體內濕氣重的話(huà),要注意保證睡眠的質(zhì)量,好的睡眠質(zhì)量可以讓患者身體的抵抗力增強,利于機體夜晚祛濕排毒,這點(diǎn)對于預防銀屑病復發(fā)也是很關(guān)鍵的。
 
溫馨提示
 
濕氣是潛伏在人體中一顆極大的健康炸彈,銀屑病患者平時(shí)生活中可能會(huì )突然覺(jué)得困倦、身體四肢沉重,這些都是濕氣惹的禍,患者要謹慎對待。
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