2018-05-19
科普！防治近視需警惕6大誤區(qū)
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會導(dǎo)致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問題；另一方面，屈光不正也會引起視力下降，例如近視、散光、遠(yuǎn)視。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會導(dǎo)致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問題；另一方面，屈光不正也會引起視力下降，例如近視、散光、遠(yuǎn)視。
長時間盯著手機(jī)屏幕時，眨眼頻率會由每5~6秒眨眼1次降到每十幾秒甚至20多秒1次，眼睛淚液分泌量不足，而蒸發(fā)量過多，易造成眼睛干澀，甚至引發(fā)干眼癥、角膜炎；在昏暗光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，眼睛房水增多，眼壓增高，容易誘發(fā)青光眼，這是一種不可逆的致盲眼病。
有意識地控制使用手機(jī)、電腦或看電視的時間。眼科醫(yī)生提醒，連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，看書、寫字、使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品或看電視40至50分鐘要停下來遠(yuǎn)望10分鐘。
眼部不適，伴隨出現(xiàn)干眼癥、眼睛酸澀難耐、近視度數(shù)加深，偶爾還有惡心、頭痛等癥狀。此外，長時間在冷氣的室內(nèi)環(huán)境下過度使用眼睛，加上眨眼次數(shù)減少，眼睛表面的水分快速蒸發(fā)，就容易出現(xiàn)眼睛不適。
一般在６到１０歲間發(fā)生的近視，成年發(fā)展為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)大為增加。雖然輕度近視確實(shí)不是大問題，可以配鏡解決，但是高度近視會導(dǎo)致一系列眼底并發(fā)癥和嚴(yán)重視力損害，很多情況并不能通過光學(xué)手段或者手術(shù)解決。
每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機(jī)距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數(shù)兒童會發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會發(fā)生近視眼。
每天使用電腦的人很容易患干眼癥。這是由于眼睛長時間注視電腦屏幕、眨眼的次數(shù)減少，眼膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。
近視都是長時間固定視線造成的，要不停地變幻視角，多眨眼。視物一定不要固定在局部位置上，經(jīng)常望遠(yuǎn)，最好是快速變換遠(yuǎn)近。
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