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白領(lǐng)要防治眼病“套餐”

2014-09-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視頻終端綜合征、近視眼都是白領(lǐng)一族經(jīng)常聽(tīng)到的名詞,你可能會(huì )不以為然。而當老花眼、青光眼這些“老年”眼病降臨到你身上時(shí),你可能會(huì )不知所措。復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院的眼科專(zhuān)家們共同為讀者獻上一份眼病防治“套餐”,為你細細解讀被你忽視了的眼病。

  40出頭也會(huì )“老花”

  張經(jīng)理今年40歲出頭,是公司業(yè)務(wù)骨干和中堅力量。年富力強的他最近卻為一點(diǎn)小毛病而煩惱。原來(lái)張經(jīng)理從大學(xué)時(shí)代起就是近視眼,眼鏡戴了有20來(lái)年。除了有時(shí)覺(jué)得戴眼鏡有點(diǎn)不方便,倒也習慣了。可是最近一段時(shí)間卻覺(jué)得眼睛很不舒服,又酸又脹,干澀發(fā)紅,尤其是看電腦時(shí)間稍久一些,或是黃昏時(shí)刻,光線(xiàn)不佳,癥狀就更加嚴重。不僅如此,更糟糕的是,有時(shí)下屬拿來(lái)文件要他簽字,他居然看不清楚,至于看財務(wù)報表更是非得摘掉眼鏡才行,但脫了眼鏡看遠又不行,碰到開(kāi)會(huì )時(shí),既要看下屬的匯報,又要看文件對照,眼鏡脫脫戴戴,十分不便。
 
 
  雖說(shuō)工作很忙,但眼睛問(wèn)題誰(shuí)也不敢馬虎,張經(jīng)理還是抽了個(gè)時(shí)間去了趟醫院檢查。醫生為張經(jīng)理做了眼部的常規檢查,同時(shí)給他驗了光。結果醫生告訴他,他是近視眼,同時(shí)伴有老視(俗稱(chēng)老花眼)。最近出現的一些癥狀是老視引起的。
 
  “老花眼?”張經(jīng)理覺(jué)得有點(diǎn)不相信,“這不是老年人才有的病嗎?”前年才剛剛被評為本市十大青年企業(yè)家的他一聽(tīng)這老字心里就不大高興。這“老花眼”好像離他遠了一點(diǎn)!
 
  “你別急,聽(tīng)我慢慢和你說(shuō)……”醫生一邊微笑著(zhù),一邊慢慢給他解釋。
 
  的確,40幾歲還稱(chēng)不上老年。但人的眼睛卻在40幾歲的時(shí)候就開(kāi)始慢慢退化了。老視的產(chǎn)生是由于人眼中的晶狀體彈性下降,睫狀肌和/或懸韌帶力量減低而引起眼的調節力下降,不能對眼前近距離目標進(jìn)行清晰聚焦而無(wú)法進(jìn)行閱讀或工作的一種生理現象。老視的發(fā)生與年齡直接相關(guān),也就是說(shuō)人老了都會(huì )發(fā)生老視,但不同的人,受原來(lái)的屈光狀態(tài)(如原來(lái)是近視、遠視,以及是否戴鏡)、身高、閱讀習慣、全身健康狀況、人種、地域等影響,老視癥狀發(fā)生早晚和嚴重程度也不一樣。
 
  有了老視后怎么辦呢?最主要的方法就是配老視矯正眼鏡,我們俗稱(chēng)老花鏡。幫助補償看近的調節力。對于原來(lái)是正視或輕度遠視的人,主要看近不清,配一副看近的老花鏡即可。對于原來(lái)是近視的人,則可能需要兩副眼鏡,一副看遠,一副看近,當然也可以合二為一,配雙光眼鏡或漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。
 
  雙光眼鏡一分為二,上方看遠,下方有個(gè)小鏡片用來(lái)看近,缺點(diǎn)是有一道分界線(xiàn),外觀(guān)不美,別人一眼就看出你老花了,而且遠近物象有跳躍現象。而漸進(jìn)多焦鏡外觀(guān)和普通眼鏡一樣,遠近物象變化連續,沒(méi)有像跳現象,看遠看近均清晰。目前越來(lái)越為人們所接受。在歐美國家約80%的老視患者選擇配帶漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。當然現在科技發(fā)達了,針對老視又出現了很多方法,比如利用準分子激光手術(shù)來(lái)進(jìn)行老視的治療,其他如CK手術(shù)、角膜熱成型術(shù)等等。這些方法均是在角膜上用激光切削或利用熱傳導使角膜纖維變性收縮,通過(guò)改變角膜的曲率來(lái)達到矯正老視,目前還在不斷地發(fā)展和完善中。
 
  聽(tīng)完這些介紹后,張經(jīng)理終于明白了。經(jīng)過(guò)考慮,張經(jīng)理最后配了一副漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡,經(jīng)過(guò)醫生的指導后,他很快適應了這種新的眼鏡,看遠看近的問(wèn)題都解決了,原來(lái)的一些不適癥狀也慢慢消失了。由于漸進(jìn)多焦鏡外觀(guān)和普通眼鏡一樣,公司同事幾乎沒(méi)有發(fā)現張經(jīng)理的“小秘密”———嘿嘿,這年頭,不僅女人的年齡是個(gè)秘密,男人也一樣了!
 
  年輕白領(lǐng)警惕光明殺手---開(kāi)角型青光眼
 
  年輕的白領(lǐng)們,你的眼睛是否常有些輕微的脹痛、容易疲勞?甚至視物模糊以致容易被人撞倒或撞上別人?眼科醫生提醒你是否患了隱匿的眼科疾病---開(kāi)角型青光眼。
 
  什么是青光眼呢?青光眼是一種會(huì )導致視神經(jīng)萎縮和視野缺損的致盲性眼病,眼壓升高是導致這種損害的極其重要的原因。如長(cháng)時(shí)間眼內壓過(guò)高,視神經(jīng)就會(huì )受到損害,這種損害表現為視力逐漸下降,最終失去視力。
 
  青光眼的類(lèi)型很多,常見(jiàn)的有閉角型青光眼和開(kāi)角型青光眼兩大類(lèi),開(kāi)角型青光眼的特點(diǎn)是:病情進(jìn)展緩慢,眼壓逐漸升高,多無(wú)明顯自覺(jué)癥狀,因此不易早期發(fā)現。
 
  什么人易患開(kāi)角型青光眼?近視患者、糖尿病患者、高眼壓的患者以及有青光眼家族史者都是開(kāi)角型青光眼的高發(fā)人群。如果出現眼脹、視物疲勞、出現虹視和短暫的視物模糊、打高爾夫球或網(wǎng)球的時(shí)候找不到球、容易被人撞倒或撞上別人等癥狀時(shí)應引起警惕,及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫院就診。
 
  定期眼部檢查是及時(shí)發(fā)現開(kāi)角型青光眼的最好方法,這些檢查主要包括:眼壓、眼底檢查、視野檢查、視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層掃描、房角檢查等。
 
  開(kāi)角型青光眼有哪些治療方法呢?通常有藥物、激光和手術(shù)治療幾類(lèi)。藥物治療又以局部滴用眼藥水為最常用,激光治療的安全性高、副作用最小,但是其降低眼壓的幅度有限。同時(shí)激光治療的療效通常只能維持3-5年,可能需要重復治療。手術(shù)治療的原理是人為地建造一條房水引流通路。常用的手術(shù)方式主要有小梁切除術(shù)和非穿透性小梁手術(shù)兩種。
 
  開(kāi)角型青光眼可被治愈嗎?一般來(lái)說(shuō),青光眼不能被治愈,但能被控制。滴用眼藥水或進(jìn)行激光和顯微手術(shù)在長(cháng)期控制眼壓方面已有相當成功的經(jīng)驗。□文/復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院郭文毅祝遠方
 
  白領(lǐng)當心“視頻終端綜合征”來(lái)騷擾
 
  “視頻終端綜合征”在現代都市白領(lǐng)中越來(lái)越常見(jiàn)。它到底是一種什么病癥?
 
  “視頻終端綜合征”是指從事光學(xué)顯示器終端(包括計算機終端顯示器、陰級射線(xiàn)管、進(jìn)行數據輸入的鍵盤(pán)、以及電視機、電子游戲機之類(lèi))作業(yè)所引起的一系列癥候群。以眼睛疲勞干澀、頸痛肩痛、精神憂(yōu)郁等為表現特征。
 
  視疲勞、干眼癥:由于人們長(cháng)時(shí)間高強度的用眼,加之電腦屏幕所發(fā)出的各種射線(xiàn)會(huì )嚴重刺激眼睛,會(huì )出現干眼病,眼球表面干燥,出現充血、眼睛疲勞、視力降低、視物模糊等不適感覺(jué),嚴重的伴有頭痛,甚至惡心嘔吐。
 
  其次辦公室內如空調溫度過(guò)高,極易導致眼部干燥而形成干眼癥。同時(shí),多屬于密閉環(huán)境的辦公室,空氣流通很差,會(huì )加重干眼癥狀,更易造成微生物感染,引發(fā)結膜炎癥。
 
  長(cháng)期坐位低頭、看字的固定姿勢會(huì )使頸部、腰背部不適,進(jìn)而疼痛。長(cháng)期固定姿勢作業(yè),會(huì )使人感到單調乏味,而白領(lǐng)們精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài),且這種心理壓力絕不亞于軀體疲勞,長(cháng)期如此會(huì )導致植物神經(jīng)系統功能障礙。有的出現煩躁不安、劣性情緒等癥狀。
 
  防護手段
 
  工作環(huán)境的調整:辦公室的環(huán)境要保持通風(fēng)和濕潤;工作時(shí)應該使眼睛、顯示屏及文稿之間的距離大致相等,宜保持在50厘米以上;調節好顯示屏的亮度;每工作1-2小時(shí),休息15分鐘,閉目或遠視。覺(jué)得眼睛干澀疲勞時(shí),有意識地多眨眼睛,使眼淚均勻地分布在角膜結膜表面。工作期間多伸展肢體活動(dòng)。
 
  就醫:如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重,可以咨詢(xún)眼科醫師,并滴用淚然、諾沛等人工淚液類(lèi)滋潤眼睛。
 
 
  飲食:平時(shí)應酌情多吃一些胡蘿卜、柑桔、動(dòng)物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。
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