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請注意這個(gè)行為 正在毀掉你的視力

2019-07-30 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:躺著(zhù)玩手機為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會(huì )把手機拿得很近,眼睛離手機屏幕越近眼睛越容易干澀,長(cháng)時(shí)間這樣專(zhuān)注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現眼睛干澀,時(shí)間久了容易患上干眼癥。

我們用手機分享生活

記錄生活

也用手機進(jìn)行工作

手機融入到生活方方面面

旅行時(shí)用手機拍美美的照片

在路上導航也用得到手機

看比賽的時(shí)候也會(huì )用手機記錄精彩瞬間

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到

有一種情況下看手機竟然會(huì )毀掉我們的視力

躺在床上看手機最傷眼!

多數人不以為然

躺著(zhù)看手機有什么危害

1、躺著(zhù)玩手機為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會(huì )把手機拿得很近,眼睛離手機屏幕越近眼睛越容易干澀,長(cháng)時(shí)間這樣專(zhuān)注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現眼睛干澀,時(shí)間久了容易患上干眼癥。

2、一些喜歡側躺著(zhù)玩手機的人容易出現視力偏差,導致兩只眼睛視力不一致,往往視力較低的眼睛長(cháng)時(shí)間不關(guān)注會(huì )影響視力較好的那只眼睛,得不償失。

3、有的人躺著(zhù)看手機還會(huì )懶得去開(kāi)燈,長(cháng)時(shí)間在黑暗的狀態(tài)下看手機會(huì )引起眼周肌肉緊張,影響眼睛正常的聚焦能力,引起視力模糊。

4、躺著(zhù)玩手機無(wú)法保證眼睛距離屏幕是一個(gè)正常的距離,加上手機的文字較小,我們會(huì )不斷減少手機和眼睛的距離,長(cháng)期這樣很容易導致近視

平肝明目吃它!

要想眼睛好,平時(shí)除了需要注意看手機的姿勢,護眼的小妙招千千萬(wàn),今天小春給你帶來(lái)一款好吃又方便的護眼食物,科學(xué)又健康~

紅棗雞蛋羹

核桃仁300克,紅棗250克、枸杞子150克,豬肝200克。

將核桃仁微炒去皮,紅棗去核,并與鮮豬肝同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙,打入2個(gè)雞蛋,加糖適量蒸為羹。

有益腎補肝、養血明目的作用。緩解近視

眼睛,被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。它是五官之首,是人體重要的器官,對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要,所以一定要保護好自己的眼睛~堅持愛(ài)眼護眼,讓它成為一種習慣!

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