72.8%的高中生近視預防近視刻不容緩

2019-01-25 來(lái)源：深圳博愛(ài)眼科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于長(cháng)時(shí)間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲的屏幕迷，一定要注意用眼衛生，看電腦連續操作1小時(shí)就要休息10分鐘，起身走動(dòng)，并遠眺5米以外的物體。

如今近視人群年齡日趨年輕化、幼齡化

高中生近視有可能會(huì )

影響學(xué)業(yè)

以后影響就業(yè)

成為生理和心理的雙重煩惱！

寒假將近

孩子們回家看電視玩手機

用眼過(guò)度易造成近視

寒假護眼措施應該做到位

才能更好地避免近視加深

寒假護眼措施怎么做

護眼措施一：避免長(cháng)時(shí)間盯屏幕

對于長(cháng)時(shí)間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲的屏幕迷，一定要注意用眼衛生，看電腦連續操作1小時(shí)就要休息10分鐘，起身走動(dòng)，并遠眺5米以外的物體。特別是兒童和青少年，面對電腦電視的時(shí)候不要太長(cháng)，并做眼部推拿、眼保健操，遠眺一下，這樣有利于緩解眼睛疲勞。

護眼措施二：注意用眼衛生

眼睛是非常容易感染的器官，不注意用眼衛生易導致感染各種眼科疾病。如果眼睛里不小心弄進(jìn)了東西，千萬(wàn)不要直接用手去揉，可用不含化學(xué)防腐劑的人工淚液幫助止癢、清理眼球。

戴隱形眼鏡的同學(xué)，佩戴時(shí)必須保持手的干凈，隱形眼鏡使用不當易導致眼睛感染，出現眼睛干澀、發(fā)紅、發(fā)痛的情況，必要時(shí)可以到正規醫院檢查。

護眼措施三：保證充足睡眠

眼睛干澀可選用緩解疲勞、清涼滋潤的眼藥水，最好的方法還是盡量閉眼休息，放松眼球。

護眼措施四：注意用眼的光線(xiàn)

光線(xiàn)對眼睛的損傷也比較大，無(wú)論是光線(xiàn)太強或太弱，都容易導致眼睛受到刺激。陰天、黃昏、月光下光線(xiàn)微弱，陽(yáng)光下光線(xiàn)強烈，不宜讀書(shū)寫(xiě)字。看電子屏幕時(shí)要保持適合的距離，避免屏幕光線(xiàn)對對眼睛造成較大刺激。

如何避免近視加深

孩子一旦近視，有兩種矯正方法。

1.佩戴眼鏡。這是矯治視力最為常見(jiàn)的一種方式，佩戴后可以維持正常的眼調節。為了避免近視加深，建議每年驗光檢查視力情況并調整眼鏡度數。如果孩子不愿意戴眼鏡，也可以選擇角膜塑形鏡。

2.角膜塑形鏡。利用特殊定制塑形鏡片逆幾何設計來(lái)修正角膜的弧度，改變屈光不正的狀態(tài)，夜戴晨取，白天不用戴眼鏡，也能看得清。溫馨提醒，角膜塑形鏡屬于醫學(xué)配鏡范圍，能否佩戴需要進(jìn)行詳細的檢查確定，請到有開(kāi)展資質(zhì)及專(zhuān)業(yè)的機構檢查和驗配。

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