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大家所說(shuō)的視力殺手 第一名竟然是它

2018-12-07 來(lái)源:視覺(jué)健康顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:良好的飲食習慣是健康身體的保障,也是擁有健康視力的保障,通常,視物的過(guò)程需要維生素A的參與視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管維生素C和維生素E對此貢獻不小

眼睛是心靈的窗口

近視已經(jīng)不只是健康問(wèn)題了還嚴重影響形象

如今

保護視力已成為一道永恒的“命題”

下面就跟小度一起來(lái)看一看

損害視力的10大殺手排行榜

第10名:意外傷害

天災人禍,不可預料

頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害

都可能影響視力

比如爆竹、車(chē)禍、拳頭擊打眼部等

幾率較小,傷害卻大

第9名:心理因素

這是比較容易受忽視的一個(gè)因素

過(guò)度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響

害怕戴眼鏡,該戴不戴

渴望戴眼鏡,不該戴亂戴

這些看似心理的“糾結”

都會(huì )在一定程度上影響視力

第8名:飲食習慣

良好的飲食習慣是健康身體的保障

也是擁有健康視力的保障

通常,視物的過(guò)程需要維生素A的參與

視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助

預防眼睛的老視需要健康的血管

維生素C和維生素E對此貢獻不小

比如,在缺乏維生素A時(shí)

眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀,容易疲勞

嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮

甚至導致角膜潰瘍

第7名:病變藥毒

眼病

(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)

非眼病

糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發(fā)燒)

都有可能短時(shí)間或者長(cháng)時(shí)間影響視力

甚至一些藥物和病毒也會(huì )影響視力

比如眼藥水

用到有依賴(lài)性了也會(huì )影響個(gè)人視力

眼睛本身老化

(黃斑病變,視錐細胞密度下降)

也會(huì )影響到視力

第6名:遺傳

學(xué)前兒童近視大多數源于遺傳

總體近視源于遺傳的占到5%左右

父母雙方都是高度近視(800度以上)

孩子得近視的概率非常高

第5名:用眼衛生

用眼不衛生對眼睛的殺傷力是很深遠的

包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書(shū)等

千萬(wàn)不可小覷!

一個(gè)壞習慣就足以毀掉一雙好眼

第4名:環(huán)境因素

很多我們個(gè)人無(wú)法改變的“不利”環(huán)境

環(huán)繞著(zhù)我們

不知不覺(jué)地視力就受到了損害

包括教室黑板反射不均勻

墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等

都會(huì )直接和長(cháng)時(shí)間的影響我們的視力

我們遭受其害反而不知不覺(jué)

第3名:看電視

每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人

可能都會(huì )看電視

看電視是我們中度距離用眼最多的場(chǎng)合

電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體

加上距離比較短

長(cháng)時(shí)間看電視

比較容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞

特別是少年兒童視力還沒(méi)有發(fā)育成熟

更容易造成傷害

第2名:看書(shū)寫(xiě)字

這一“殺手”覆蓋面非常廣

因為從小就需要學(xué)習

記憶當中

我們的近視是伴隨著(zhù)學(xué)習的進(jìn)度而加深

看書(shū)、寫(xiě)字等都通過(guò)近距離的精細視覺(jué)完成

主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞

視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )引發(fā)整個(gè)視覺(jué)系統疲勞

眼肌,眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化

第1名:用手機,電腦

學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè ),幾乎都離不開(kāi)電腦

這是一個(gè)近距離的發(fā)光體

電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具

也是給眼睛帶來(lái)最大疲勞的根源

調查表明

有82.4%的電腦用戶(hù)患有電腦視覺(jué)綜合癥

眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等

這么看來(lái),減緩用電腦的眼疲勞

也應該放在我們視力保衛戰的第一位啦!

 

 

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