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很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話(huà)、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話(huà)是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話(huà)時(shí)別人插話(huà)他卻與人對答，有的說(shuō)夢(mèng)話(huà)構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ)。夢(mèng)囈可出現在睡眠的任何時(shí)相。說(shuō)夢(mèng)話(huà)的部分內容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢(mèng)囈多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性?xún)A向。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致。 引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調節工作、生活所帶來(lái)的壓力。 調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營(yíng)養，適當增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì )慢慢好起來(lái)的。 祝你健康！

是你經(jīng)常自己胡思亂想吧？呵呵 別一個(gè)人待著(zhù) 多找幾個(gè)朋友聊聊 心放寬點(diǎn) 呵呵