成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 做哪些小事可以保護孩子的眼睛

做哪些小事可以保護孩子的眼睛

2018-11-21 來源:視覺健康顧問  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:打乒乓球時,眼睛會隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動,起到調(diào)節(jié)、放松的作用,延緩老花、預防近視。其他的有氧戶外運動也是預防近視的方法之一。

眼睛是“心靈的窗戶”,明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今,工作和學習壓力讓我們的眼睛越來越脆弱,眼睛和健康一樣,平時透支得越多,傷害就越大。下面就和愛爾小編一起看看,有哪些注意事項可以護眼?

1、不用手揉眼睛

當眼睛不舒服時,人們會下意識地用手揉。殊不知,手上的細菌最多。因此,千萬不要用臟手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。有異物時,也勿用手揉眼睛,應先閉上眼睛,等到眼淚大量流出時,再睜開眼睛眨幾下,多數(shù)情況下,淚水會將異物沖洗出來。

2、不亂用眼藥水

由于很多眼藥水都是非處方藥,因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴,結果越用越糟。眼睛紅了不一定就是炎癥,也有可能是過敏,如果用了消炎的眼藥水,反而會更嚴重。

3、不戴普通隱形眼鏡

現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡,都是使用高分子材質(zhì)制造的,透氧效果不好,一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣,使角膜缺氧,一旦有細菌、病毒侵襲,就特別容易感染。建議佩戴高透氧性的硬性角膜接觸鏡。視覺健康顧問:Eyehealthdoctor

4、多眨眼睛

冬天天氣很干燥,再加上暖氣和空調(diào)的襲擊,更容易帶走眼膜表面的水分,讓眼睛干上加干。干燥季節(jié),或者長時間看電腦、電視時,一定會多眨眼,這相當于給眼睛做保濕按摩。另外,眼睛不要對著空調(diào)吹,以免出現(xiàn)干眼癥。

5、連續(xù)用眼不超過40分鐘

正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘,就會休息10分鐘,眺望一下遠處,或者閉眼休息一會,這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

6、多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。

7、打乒乓球,多轉(zhuǎn)動眼睛

打乒乓球時,眼睛會隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動,起到調(diào)節(jié)、放松的作用,延緩老花、預防近視。其他的有氧戶外運動也是預防近視的方法之一。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
郧西县| 财经| 蛟河市| 岳阳县| 灵台县| 马山县| 盐山县| 澎湖县| 昌吉市| 高雄县| 扶沟县| 南投市| 太仓市| 商河县| 盖州市| 郯城县| 和静县| 娱乐| 江口县| 天津市| 宁武县| 沈阳市| 廉江市| 七台河市| 高淳县| 潜江市| 广安市| 榆社县| 乃东县| 安阳市| 固始县| 额济纳旗| 宁蒗| 嘉善县| 瓮安县| 台东市| 舞钢市| 云梦县| 凭祥市| 高青县| 安顺市|