視力下降或是這些原因如何預防

2018-11-08 來(lái)源：視覺(jué)健康顧問(wèn) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：常由外傷引起，癥狀為視覺(jué)模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時(shí)去看眼科醫生，輕微的磨損會(huì )在幾天內自行愈合，如果病情較重，醫生會(huì )開(kāi)出抗生素滴眼液，以防感染，或是類(lèi)固醇類(lèi)的滴眼液，以減輕炎癥和瘢痕形成，后者可能導致永久性的視力喪失。

眼睛是我們比較重要的器官之一，因此護眼尤為重要。那么你知道怎么去預防近視？先去了解一下視力下降的原因把。

視力下降的原因

1.整天盯著(zhù)屏幕看

調查發(fā)現，大部分人每天盯著(zhù)看電腦、智能手機、電視的時(shí)間足足有400分鐘。

研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會(huì )減少近70%。眨眼次數過(guò)少，會(huì )造成眼睛酸澀和刺痛，同時(shí)，在屏幕上閱讀會(huì )讓眼睛工作起來(lái)更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點(diǎn)形成的，并不像印刷頁(yè)上的實(shí)體字符那樣清晰。久而久之，會(huì )讓閱讀者患上“數碼眼疲勞”，出現視力下降和視物模糊等癥狀。

2.整天盯著(zhù)屏幕看

調查發(fā)現，大部分人每天盯著(zhù)看電腦、智能手機、電視的時(shí)間足足有400分鐘。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會(huì )減少近70%。眨眼次數過(guò)少，會(huì )造成眼睛酸澀和刺痛。同時(shí)，在屏幕上閱讀會(huì )讓眼睛工作起來(lái)更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點(diǎn)形成的，并不像印刷頁(yè)上的實(shí)體字符那樣清晰。久而久之，會(huì )讓閱讀者患上“數碼眼疲勞”，出現視力下降和視物模糊等。

3.隱形眼鏡戴太久

佩戴隱形眼鏡的時(shí)間越長(cháng)，就會(huì )有越多的灰塵、黏液、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)堆積在鏡片上。除了導致視物模糊，這些黏性物質(zhì)還會(huì )對眼睛造成傷害，如眼干和發(fā)炎疼痛。一種簡(jiǎn)單的測試方法是摘下隱形眼鏡，帶上框架眼鏡。如果視力變得清晰了，那就說(shuō)明隱形眼鏡需要清潔或替換了。在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

4.角膜擦傷

常由外傷引起，癥狀為視覺(jué)模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時(shí)去看眼科醫生，輕微的磨損會(huì )在幾天內自行愈合，如果病情較重，醫生會(huì )開(kāi)出抗生素滴眼液，以防感染，或是類(lèi)固醇類(lèi)的滴眼液，以減輕炎癥和瘢痕形成，后者可能導致永久性的視力喪失。

5.青光眼

這個(gè)病就像一個(gè)“隱形殺手”，早期癥狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當強大，當出現視力改變時(shí)，很多人已經(jīng)永久性地喪失了部分視覺(jué)功能。青光眼不只是老年人的“專(zhuān)利”，任何年齡段都有發(fā)病風(fēng)險。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科檢查很重要。年齡在18~60歲的人至少每?jì)赡隀z查一次，60歲以上的人最好每年檢查一次。

視力下降如何預防

1.正確的坐姿

玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候眼睛與物體保持一定距離，我們離物體越近，這就好比我們單手提一個(gè)越重的物體，肌肉也就緊張，從而就越容易疲勞。

2.看綠色植物

去一處開(kāi)闊的草坪眺望。綠色由于波長(cháng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

3.營(yíng)養的補充

最后建議多吃一些護眼蔬菜水果，比如胡蘿卜、玉米、菠菜、獼猴桃等等，營(yíng)養的補充特別關(guān)鍵，我們眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著(zhù)新陳代謝，一旦營(yíng)養跟不上就會(huì )打亂這個(gè)平衡，從而使得眼睛容易疲勞。

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重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

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主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

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眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。

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活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。

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慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。

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主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

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