近視會(huì )遺傳有食物助你保護視力

2018-08-17 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近視的遺傳其實(shí)是受到多種的原因影響的，近視確實(shí)是有遺傳的可能性，但是在醫學(xué)的角度，還沒(méi)有明確的證據表明近視就是遺傳引起的，但事實(shí)上，近視的人群卻為下一代增加患上近視的概率。

現在有很多人都由于平時(shí)用眼習慣不正確的原因，越來(lái)越多人很小的時(shí)候就發(fā)生了近視，而更有些小朋友是先天性近視。有些人很擔心自己近視了是不是遺傳給下一代。下面為大家講解一下近視遺傳是否會(huì )遺傳的問(wèn)題？

近視的遺傳其實(shí)是受到多種的原因影響的，近視確實(shí)是有遺傳的可能性，但是在醫學(xué)的角度，還沒(méi)有明確的證據表明近視就是遺傳引起的，但事實(shí)上，近視的人群卻為下一代增加患上近視的概率。

高度近視的父母卻有可能會(huì )將近視遺傳給孩子。調查研究指出，如果夫妻雙方都是高度近視的話(huà)，那么他們的孩子一般情況下會(huì )近視；但是夫妻雙方一個(gè)患有高度近視，但另一方不近視的話(huà)，那么他們的孩子患高度近視幾率會(huì )大大地減少，只有10%-15%；如果夫妻一方是高度近視，但是另一方不近視但是攜帶近視基因的話(huà)，那么他們的孩子發(fā)病的概率則是50%；還有一種情況則是夫妻雙方都不近視，但是都攜帶近視基因的話(huà)，那么孩子發(fā)病的概率只有25%。

近視是有可能會(huì )遺傳給下一代的，所以平時(shí)要注意保護視力，大家可以保護視力吃以下的食物：

1、維生素A

維生素A也稱(chēng)視黃醇，在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著(zhù)重要作用。它參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力就會(huì )減退，嚴重時(shí)可能導致夜盲癥。

動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類(lèi)等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內也可以轉化為維生素A,因此被稱(chēng)為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。

2、鈣

鈣是眼部組織的“保護器”。體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,易造成視力減退或近視。

乳類(lèi)、豆類(lèi)、菌類(lèi)、干果類(lèi)及海產(chǎn)品類(lèi)食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利于鈣的吸收。

3、微量元素硒、鋅、鉻

微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。

含硒多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋、魚(yú)、貝類(lèi)、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類(lèi)、谷類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類(lèi)等。

4、維生素C

維生素C可減弱光線(xiàn)與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

近視不是一種遺傳病，但是，有時(shí)候近視是有可能遺傳給下一代的，無(wú)論是為了自己或者為了下一代的著(zhù)想，大家都要保護好自己的眼睛。

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