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這些“不傷眼“的妙招別當真!

2018-08-03 來(lái)源:利民眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電腦屏幕上顯示的亮度應為周?chē)饩€(xiàn)的3倍左右,如果關(guān)閉電腦周?chē)墓庠矗@時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。

這些“不傷眼“的妙招別當真!

錯誤一:眼睛干了滴眼藥水就有用

由于對著(zhù)電腦時(shí)間太長(cháng),有些人就已經(jīng)習慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺(jué)得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次,自以為這樣是保護了眼睛。

目前的眼藥水主要有抗菌型眼藥水、人工淚液代用品、激素類(lèi)眼藥水三種。而占市場(chǎng)份額最多的是人工淚液代用品,可以緩解干眼的癥狀,干眼癥患者比較適用,一些眼部炎癥以及由過(guò)敏引起的眼病也能用。——單純因為用電腦多導致的眼睛不適應該用這種,大家在選擇眼藥水的時(shí)候應該了解清楚。此外,使用眼藥水雖有一定效果,其實(shí)眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放松來(lái)進(jìn)行,如到窗邊遠眺15分鐘,或是做做運動(dòng)。

錯誤二:戴眼鏡用電腦不傷眼睛

有些人認為電腦輻射會(huì )傷害眼睛,所以如果戴有防輻射功能的眼鏡或隱形就不會(huì )受到傷害了。

研究人員表示:現在普遍被使用的隱形眼鏡,都是使用高分子材質(zhì)所制造,雖然各廠(chǎng)牌的材料不盡相同,但實(shí)驗顯示,所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下,都會(huì )漸漸地分解變質(zhì),使得原先材料的分子產(chǎn)生變異,這些分解后的小分子,有的會(huì )透過(guò)淋巴循環(huán)到達水晶體,和水晶體的修復組織結合,造成新的聚合物。一般而言,少量的聚合物會(huì )從眼球內被排出到眼球表面,最后變成眼屎。但量一多的時(shí)候,聚合物的大小會(huì )超過(guò)排出孔的大小,此時(shí),這些眼球內的雜物就會(huì )堆積在水晶體內,漸漸形成白內障

錯誤三:關(guān)燈用電腦看得清楚不傷眼睛

有一些人晚上在用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光,認為這樣看電腦比較清楚,不容易傷害眼睛。

其實(shí)這樣是不對的,電腦屏幕上顯示的亮度應為周?chē)饩€(xiàn)的3倍左右,如果關(guān)閉電腦周?chē)墓庠矗@時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。

錯誤四:專(zhuān)注用電腦瞪著(zhù)眼睛看電腦眼睛損傷小

有些人看電腦時(shí)覺(jué)得模糊時(shí)就拼命睜大眼睛,覺(jué)得這樣比較清楚,眼睛自我調節小就不傷害眼睛了。

眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用,使淚水均勻地涂在角膜結膜表面,以保持其潤濕。正常人每分鐘眨眼約為10—20次,倘若長(cháng)時(shí)間凝視電腦屏幕,眨眼次數常減少至每分鐘4—5次,眼睛便會(huì )感到干澀。瞪著(zhù)眼睛看電腦令眨眼次數變少,反而會(huì )損傷眼睛。

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