烈日炎炎，眼睛防曬大作戰(zhàn)！

2018-08-03 來(lái)源：鞍山博愛(ài)眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地，只要紗織細(xì)密，達(dá)到一定厚度，就可以遮擋紫外線(xiàn)。選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

烈日炎炎，眼睛防曬大作戰(zhàn)！

炎炎夏日，外出可能會(huì)接觸到大量的烈日，有時(shí)候還沒(méi)出發(fā)，就已經(jīng)汗流浹背。連續(xù)幾天的出差，亦或者幾天在室外的工作，再回來(lái)時(shí)，皮膚已經(jīng)變黑幾個(gè)度，需要等一個(gè)冬天才能逐漸好轉(zhuǎn)...

很多人對(duì)夏天的第一印象就是皮膚被曬！但是卻鮮有人注意過(guò)紫外線(xiàn)對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害，而且烈日對(duì)眼睛的傷害不比皮膚小。因?yàn)檠劬ψ鳛槿梭w中極為嬌嫩的部位，很容易受到紫外線(xiàn)的傷害，并且這種傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線(xiàn)相關(guān)的眼球疾病很多，從外到內(nèi)常見(jiàn)的有眼瞼、結(jié)膜、水晶體、視網(wǎng)膜等幾項(xiàng)：

眼瞼

紫外線(xiàn)的照射除了產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機(jī)會(huì)，如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。

結(jié)膜

紫外線(xiàn)會(huì)造成結(jié)膜組織的退化變性，產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。翼狀贅片在眼白結(jié)膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會(huì)影響外觀(guān)，更可能使視力受損，需手術(shù)治療，但也容易復(fù)發(fā)。

晶狀體

紫外線(xiàn)會(huì)加速晶體的混濁，提早產(chǎn)生白內(nèi)障，最后需要手術(shù)治療。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過(guò)200萬(wàn)例白內(nèi)障病例可能是長(zhǎng)期暴曬陽(yáng)光所致。因此，眼部的防曬很重要。

眼部防曬措施

專(zhuān)家建議，減少陽(yáng)光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線(xiàn)對(duì)眼睛傷害的兩大原則，圍繞兩大原則總結(jié)出的一般注意事項(xiàng)有：

不要直視太陽(yáng)

眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽(yáng)，即便瞇眼睛短時(shí)間直視太陽(yáng)光也可能造成暫時(shí)的眼前黑影，長(zhǎng)時(shí)間直視太陽(yáng)可能會(huì)傷到視網(wǎng)膜。

避免紫外線(xiàn)巔峰時(shí)期外出

避免在紫外線(xiàn)輻射量巔峰時(shí)段（一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)）長(zhǎng)時(shí)間停留在戶(hù)外，以減少過(guò)度陽(yáng)光照射。

注意反射光的紫外線(xiàn)

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來(lái)的紫外線(xiàn)傷害。

穿戴要講究

外出時(shí)穿著可以防御紫外線(xiàn)的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地，只要紗織細(xì)密，達(dá)到一定厚度，就可以遮擋紫外線(xiàn)。選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

佩戴防護(hù)鏡

艷陽(yáng)下外出活動(dòng)或開(kāi)車(chē)時(shí)，應(yīng)配戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線(xiàn)防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。太陽(yáng)眼鏡，依光學(xué)原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，平時(shí)已配戴眼鏡的人可至眼鏡行以紫外線(xiàn)阻隔測(cè)量?jī)x測(cè)試，確認(rèn)自己的鏡片是否有阻隔紫外線(xiàn)的功能。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價(jià)：￥43

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

健客價(jià)：￥5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥21

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

健客價(jià)：￥100

主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

健客價(jià)：￥28

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥7

主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥22

1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

健客價(jià)：￥238

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

健客價(jià)：￥27

滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥16