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你肯定不知道的!藍光對我們眼睛傷害有多大?

2018-03-28 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藍光將加重由于遺傳、營(yíng)養、環(huán)境、健康習慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問(wèn)題。一天中長(cháng)時(shí)間暴露在高強度的(紫外線(xiàn)A、紫外線(xiàn)B和藍光)光線(xiàn)中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。

 一、為什么長(cháng)時(shí)間使用LED燈及電腦等,眼睛會(huì )出現疲勞、干澀、刺痛等癥狀呢??

 
人眼如果長(cháng)期看藍光容易讓人產(chǎn)生頭暈眼花、不舒服的感覺(jué),甚至會(huì )造成眼晴傷害,使得患眼病的機率會(huì )有所提高。提醒,不要讓眼睛長(cháng)時(shí)間注視過(guò)亮的LED光源,以免眼睛受損。家庭LED照明盡量少用,特別LED護眼燈處于試驗期,只適合做工業(yè)照明。
 
二、藍光的危害
 
1、藍光將加重視網(wǎng)膜黃斑區疾病
 
藍光會(huì )使眼睛內的黃斑區毒素量增高嚴重威脅我們的眼底健康——
 
藍光將加重由于遺傳、營(yíng)養、環(huán)境、健康習慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問(wèn)題。一天中長(cháng)時(shí)間暴露在高強度的(紫外線(xiàn)A、紫外線(xiàn)B和藍光)光線(xiàn)中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。
 
2、藍光可導致白內障術(shù)后的眼底損傷
 
藍光將直達視網(wǎng)膜,進(jìn)而損傷視網(wǎng)膜色素上皮細胞,嚴重影響眼底健康。
 
3、藍光可已發(fā)視覺(jué)模糊,導致視覺(jué)疲勞,引起VDT綜合征
 
藍光的射入會(huì )加劇色差和視覺(jué)模糊度,到時(shí)眼部肌肉過(guò)度緊張,眼部供血過(guò)度緊張,眼部血液供應加強,從而加重疲勞。
 
4、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質(zhì)量。

三、藍光在我們生活都存在哪里?
 
研究顯示,藍光大量存在于LED燈、電腦顯示器、手機、數碼產(chǎn)品、液晶顯示屏、浴霸等光線(xiàn)中。
 
四、怎么做防護措施?
 
對此家長(cháng)們應該樹(shù)立孩子正確的認知,讓它們對孩子的智商發(fā)揮作用,幫助他們贏(yíng)得尖端的機器人競賽而其使用也僅限于此。
 
1.a合理引導小孩上網(wǎng)時(shí)間,培養小孩良好的生活習慣
 
    b從飲食結構調整小孩膳食結構,增強身體免疫力
 
    c多食選擇含葉黃素,多C產(chǎn)品
2、藍光可導致白內障術(shù)后的眼底損傷
 
藍光將直達視網(wǎng)膜,進(jìn)而損傷視網(wǎng)膜色素上皮細胞,嚴重影響眼底健康。
 
3、藍光可已發(fā)視覺(jué)模糊,導致視覺(jué)疲勞,引起VDT綜合征
 
藍光的射入會(huì )加劇色差和視覺(jué)模糊度,到時(shí)眼部肌肉過(guò)度緊張,眼部供血過(guò)度緊張,眼部血液供應加強,從而加重疲勞。
 
4、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率!
 
由于藍光刺激大腦,抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質(zhì)量。
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