預防近視眼，關(guān)鍵在于正確地使用眼睛。

小兒要養成看書(shū)、寫(xiě)字的正確姿勢，眼與書(shū)本之間應保持30厘米左右距離，不要趴在桌上或者扭著(zhù)身子，更不要躺在床上看書(shū)，也不要吃飯、乘車(chē)、走路時(shí)看書(shū)。

家長(cháng)若發(fā)現小兒看遠處東西時(shí)愛(ài)瞇眼、看書(shū)時(shí)距離很近，可能是得了近視，應帶小兒去醫院擴瞳后檢查視力。如擴瞳后視力有進(jìn)步，稱(chēng)假性近視，反之則為真性近視。

如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經(jīng)常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進(jìn)行預防和治療，將會(huì )轉化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。

有的家長(cháng)對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數越深，這是錯誤的想法。實(shí)際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。

兒童配眼鏡應到醫院做散瞳驗光，然后再佩戴合適眼鏡，包括眼鏡的度數要準確，鏡架大小要適宜，兩眼瞳孔要正對鏡片中心。

弱視不僅視力很差，而且看東西無(wú)立體的深度感，這將決定以后不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時(shí)，一定要積極地治療，及時(shí)佩戴合適的矯正眼鏡。

遠視眼可用凸透鏡矯正。6~16歲孩子如有輕度眼睛疲勞現象，就需要戴眼鏡。小于300度的閱讀時(shí)戴，大于300度的要一直戴，有斜視眼的孩子一直要戴到全部糾正為止。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，遠視會(huì )有好轉的傾向，故需要每年檢查一次視力，逐步減低眼鏡的度數。

如因視網(wǎng)膜中心動(dòng)脈的阻塞而造成視力模糊，應及時(shí)使用血管擴張劑，并要對眼球進(jìn)行反復按摩，以降低眼壓，促使血管擴張。還可以用中醫中藥治療，以活血祛淤為主，如生地、丹參、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內服。針灸治療可使疾病恢復得更快。

看書(shū)和寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)應適度，不宜過(guò)強或過(guò)暗，光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。為了避免眼睛疲勞，閱讀40~50分鐘后應休息10~15分鐘。可閉閉眼，看看遠處的景物，做做眼保健操及全身活動(dòng)。

合理安排課堂學(xué)習和家庭作業(yè)，督促小兒盡量在白天把作業(yè)完成，按時(shí)睡眠。過(guò)于繁重的課業(yè)負擔，不僅影響小兒的發(fā)育，還給近視眼患兒造成嚴重的不良影響。

剛看完電視不宜立刻讓小兒上床睡覺(jué)最好是揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環(huán)對保護視力大有好處。

此外，讓小兒積極參加體育活動(dòng)，也是預防近視的好方法。同時(shí)，要天天做眼保健操，促使眼部的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養，迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作，能起到保護眼睛、預防近視的作用。

日常應多給小兒補充富含蛋白質(zhì)和維生素A的食物，如瘦肉、蛋、魚(yú)、豆制品、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟以及菠菜、芹菜等，對兒童的眼部疾病的預防和保養有一定的幫助。