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公眾眼講堂:近視手術后的十個保養(yǎng)方法

2017-12-09 來源:中國眼科醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養(yǎng)成用眼的好習慣。盯電腦一小時,一定要望遠方至少五分鐘,讓眼睛得到很好的休息和調(diào)節(jié)。自己電腦的界面也最好是調(diào)成對眼睛最好的綠色,放置電腦的方向和窗戶是垂直的,平??措娔X時可以戴一副防輻射的無度數(shù)眼鏡。

  近視是常見的屈光不正的一種,在我們的日常生活中發(fā)病率比較高。面對近視,我們要及早發(fā)現(xiàn)及早治療。而在術后的保養(yǎng)也非常重要,其可以幫助眼部健康的恢復,讓視力恢復到最佳的情況。下面小編就為你介紹十個近視手術后的保養(yǎng)方法,希望能幫助到你。

  近視手術后如何保養(yǎng)

  1、做完手術以后的一周內(nèi),建議多閉眼休息,看遠方、看綠色。記住,這時候不適宜做眼保健操,因為眼球還處于恢復的狀態(tài)中,不能碰到雙眼。

  2、不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過,近視眼手術后保養(yǎng)并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  3、轉(zhuǎn)動眼球。具體操作非常簡單,就是閉上雙眼,左轉(zhuǎn)36下,右轉(zhuǎn)36下,每晚睡前做一遍,養(yǎng)成習慣就好了。

  4、養(yǎng)成用眼的好習慣。盯電腦一小時,一定要望遠方至少五分鐘,讓眼睛得到很好的休息和調(diào)節(jié)。自己電腦的界面也最好是調(diào)成對眼睛最好的綠色,放置電腦的方向和窗戶是垂直的,平??措娔X時可以戴一副防輻射的無度數(shù)眼鏡。

  5、做完手術后會經(jīng)常滴眼藥水,但是最好不要滴太長時間,以免產(chǎn)生依賴性。

  6、術后眼睛會有干澀和異物感,這是正常的,不要揉眼睛,實在受不了,可以用清水洗一下。

  7、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,近視眼手術后保養(yǎng)還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  8、近視眼手術后保養(yǎng)保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

  9、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,近視眼手術后保養(yǎng)自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

  10、買一副遮陽的太陽眼鏡是非常有必要的。手術后的一段時間內(nèi),眼睛比較容易怕光,隨時戴著太陽鏡可以有效的起到保護作用。最好也不要迎風走路,免得雜質(zhì)吹到眼睛里,引起感染。

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