一般青少年的近視眼，剛開始時(shí)，大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。其預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：

　　1、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

　　2、看書時(shí)間不宜過久

　　保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫字時(shí)間不要過長。認(rèn)真做好眼保健操。

　　3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€

　　光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。

　　4、積極開展體育鍛煉

　　保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動。教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜。

　　5、看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平

　　眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。