隨著智能手機(jī)的出現(xiàn)，手機(jī)不再僅僅是一個(gè)通訊設(shè)備，更成為許多網(wǎng)友的娛樂神器，追劇、看小說、刷微博、聊微信等等，一天下來幾乎眼睛一刻不離手機(jī)屏幕，但是很多人卻不知道，長期使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害在悄然發(fā)生。
除了大家都知道的近視風(fēng)險(xiǎn)外，還有可能導(dǎo)致眼睛干澀、酸痛、充血，甚至嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜組織病變等多種眼部疾病。
危害一：玩游戲易得干眼癥
由于手機(jī)屏幕比較小，手機(jī)離眼睛的距離自然變近，長時(shí)間盯著屏幕容易造成眼睛的疲勞，此外由于注意力過于集中，往往會(huì)忘記眨眼，有數(shù)據(jù)顯示，聚精會(huì)神的玩手機(jī)時(shí)眨眼次數(shù)是正常情況下的1/5。
眨眼次數(shù)的減少，造成眼球表面的淚膜層出現(xiàn)不穩(wěn)定，而淚膜層主要起到阻隔眼球與外界的空氣直接接觸。缺少保護(hù)后的眼球從而出現(xiàn)干澀、刺癢等感覺，長期下來就會(huì)出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。還易引起細(xì)菌、病毒等感染。
危害二：易致視疲勞
視疲勞已經(jīng)成為電子產(chǎn)品愛好者的“通病”，不要小看視疲勞，不但會(huì)造成眼睛疼痛、視物模糊、干澀流淚等眼部癥狀外，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等全身癥狀。
為什么長時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕會(huì)出現(xiàn)視疲勞？馬云龍說，長時(shí)間用眼本就容易造成視力疲勞，此外，當(dāng)你全神貫注的盯著手機(jī)屏幕使，屏幕上的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)刺激，加劇視疲勞的發(fā)生，疼別是在周圍黑暗的條件下看手機(jī)，更容易傷眼。
危害三：低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎
多數(shù)人都喜歡躺著或者側(cè)躺近距離玩手機(jī)，這種姿勢(shì)容易導(dǎo)致血液流向眼睛，引發(fā)結(jié)膜充血，長期以外可誘發(fā)結(jié)膜慢性炎癥，造成慢性結(jié)膜炎。
“此外，很多人看手機(jī)累了，喜歡用手揉揉眼睛，但是你們知道手機(jī)上面有多少細(xì)菌嗎？手上有多少細(xì)菌嗎？。”馬云龍表示，不良的用眼習(xí)慣，直接導(dǎo)致眼睛感染細(xì)菌、病毒，最后發(fā)展為慢性結(jié)膜炎。
危害四：導(dǎo)致青少年近視
長時(shí)間玩手機(jī)造成近視，應(yīng)該是大家最容易理解的，但很多人卻并沒有把近視當(dāng)一回事，認(rèn)為戴一副眼鏡就好了，其實(shí)不加以控制，尤其是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，近視度數(shù)會(huì)越來越高，高度近視會(huì)伴有飛蚊癥、眼前漂浮物、閃光感等癥狀。
還可發(fā)生程度不同的眼底改變，在年齡較輕時(shí)出現(xiàn)玻璃體液化、混濁和玻璃體后脫離等。與正常眼相比，高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血和新生血管的危險(xiǎn)性要大得多。
保護(hù)眼睛，你必須做到這八項(xiàng)
使用手機(jī)瀏覽信息時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1.最佳的觀看距離最好是電子產(chǎn)品屏幕對(duì)角線的3-5倍，以手機(jī)為例，最少要保持在30厘米左右。
2.合理的照明，管線不宜太明或者太暗，臺(tái)燈或閱讀光線設(shè)置于身體的左前方。
3、瀏覽時(shí)間不宜過長，每次40～50分鐘后休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。
4、防止用眼過度，不要讓眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。
5、加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。
6.增加戶外活動(dòng)時(shí)間，研究表明，每天增加40分鐘在校戶外活動(dòng)時(shí)間可降低3年近視發(fā)病率，尤其是兒童。
7、多吃黃綠色蔬菜。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。而常飲枸杞菊花茶，改善干眼癥狀。
8、不要亂用眼藥水。不少人眼睛不適時(shí)，會(huì)隨便滴一滴眼藥水，可能會(huì)含有激素，長期使用會(huì)導(dǎo)致激素依賴，產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)（移動(dòng)數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)），接聽免費(fèi)業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。（本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng)）
健客價(jià)： ￥100用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥130干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥159用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥17.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥51．季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥16.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥62
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